养花都知道对美化和改善环境有很大的帮助，不仅能使人陶冶情操，强身健体，还可减少环境污染，有的绿植含有极高的营养成分，可食用、可滋补，还能散发出杀菌消毒的气体，有利于人身的健康。但并不是所有的绿植都有这些功效，如选错了不仅不能起到净化环境的作用，还影响人体的健康。下面这五种花就最适合家里有老人和小孩，养一盆老人延年益寿，小孩更健康。
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1，木槿。木槿不但是一种非常美丽的观赏花卉，对有害气体和灰尘有很强的吸附能力，对污染严重的地方特别适用。同时木槿花具有相当高的营养价值，含有粗纤维、蛋白质、钙、锌、氨基酸，多种维生素等，其花朵可以泡水、可以食用，味道清爽可口，对提神醒脑，降低血压、防治病毒性疾病等很好的食疗作用。
2，石斛。为九大仙草之一，兰科植物，花大而美丽，色泽鲜艳而丰富，既能观赏又能食用和药用，鲜花鲜叶烧菜炖汤，干花干叶泡茶泡水，还可以直接鲜食，营养美味，对补血、补精、止津、抗疲劳、抗衰老、增强免疫力、降血脂、降血压等都有极好的效果。经常食用石斛能达到健康养生的目的，而且对净化环境，清新空气都有很好的作用，家里养一盆清新自然，健康有益。
3，山丹，中文名百合。是一种非常漂亮的观赏花卉，花姿雅致，纯洁庄严，有着优雅迷人又淡而不俗的清香，有“云裳仙子”之称，山丹不仅仅具有很高的观赏价值，还有着极高的营养滋补功效，对润肺止咳，静心安神，失眠等有很好的功效，可做粥、可炖汤、可蒸、可炒，养在室内即漂亮又健康。
4，菊花。是中国十大名花之一，又是一种最传统的花卉，菊花养殖的历史久远，也是人们利用其食用保健最广泛的花卉。从古到今各地每年都有赏菊的习惯，菊花不仅花大色艳，美观漂亮，还能用来泡茶、食用，经常喝用菊花茶能延年益寿，增加身体免疫力，家里养殖菊花不仅对老人有益，对小孩也有极大的好处，有益而无害。
5，薄荷。是一种很特别的盆栽绿植，全株有一种清凉的香气，对环境的适用能力很强，最适合养殖在室内，具有杀菌消毒，醒神提脑，净化环境的作用。薄荷的叶子可以用来冲茶，做调料、做菜等。薄荷是一种非常好养的绿植，风吹雨打都不怕，天再冷，也不死！浇水多点少点都无所谓，阳光强点弱点也能长，随时都可以拿来食用。很受人们喜爱。
以上五种盆栽养在家中观赏食用两不误，老人、小孩都适宜，如喜欢就在家中养一盆吧。面朝大海，春暖花开。养花是一件十分有情调的事，不仅可以愉悦身心，而且培养出来的话还能用于观赏。
