甲状腺癌逐年飙升，这2个坏消息 2个好消息你需早知！抓住5个细节，助力防癌~
近年来，甲状腺疾病的发生率不断攀升，仅是我国，发病人数已经高达2亿人。其中：
甲亢患病率1.6%；
甲减患病率17.8%；
在超声检查中约20~70%的人发现甲状腺结节；
甲状腺癌也以每年20%的速度持续增长……
今天可可就和大家聊聊关于甲状腺癌的那些事~
关于甲状腺癌的
“好消息”和“坏消息”
如今，甲状腺疾病患者越来越多，在一定程度上与体检的普及度也有关，尤其是彩超被作为常规体检的筛查项目普及之后，筛查出的甲状腺疾病病例增多。
另外，医疗设备也越来越精进，当病变超过1mm时，就可以检测出，使得原来没发现的甲状腺结节（包括甲状腺癌）等疾病被及时发现。
有很多专家开玩笑说：假如人的一辈子必须要得一次癌症的话，那就选择甲状腺癌。这是因为，虽然是癌症，但其恶性程度低，易治愈。
随着近年来医疗水平的提高，只要发现早、治疗及时、手术后辅助治疗做得好，甲状腺癌的五年存活率可达80%以上，也可以说至少80%的甲状腺癌可治愈。
原本五六十岁是甲状腺癌的高发年龄，近几年来却有越来越多二三十岁的年轻患者。
而且受雌激素等变化影响，甲状腺癌多发生在女性身上，患病率大概在男性的４倍以上！
虽然大部分甲状腺癌不会过多生长，也不怎么转移变大，发展比较慢。但有一类甲状腺癌却是例外——未分化癌，其生长速度之快，且容易复发转移。
临床医生表示，这个肿瘤比“癌中之王”胰腺癌、晚期的肝癌恶性程度还要高！
抓住早期症状+学会自检
早发现病变
甲状腺癌早期可无任何不适，仅表现为无痛性甲状腺肿大；但当肿块增长到一定程度时，可以出现压迫症状，包括呼吸障碍、吞咽障碍、声音嘶哑等，还可能出现不明原因的长期腹泻和心悸。
①一看
对着镜子做吞咽运动，观察喉结下是否有肿块跟随吞咽动作上下移动。如果能看到一个肿块，一定要尽早检查，查明病因。
②二摸
把手放在颈前方喉头下方，摸完一侧再摸另一侧，慢慢滑动着摸，感觉一下有无包块或结节。若有则需要借助B超进一步明确。
③三抖
做法：双手向前平举，手心朝下，五指分开，眼睛闭上。把白纸放到手背上，通过纸的抖动来判断手有没有抖。
有些人手不抖，但是会出现舌头的颤抖。如果出现以上的问题，建议去医院做一个甲状腺功能检查，抽血就可以诊断。
当然，定期体检也是非常必要的，尤其是女性，35岁后，最好每5年做一次甲状腺功能检查和甲状腺彩超；妊娠女性必须进行甲状腺功能检查；备孕前，推荐女性筛查促甲状腺激素(TSH)等相关指标。
牢记5个防癌细节，护好甲状腺
肥胖者体内的胰岛素水平比体重正常的人要高，而胰岛素对甲状腺有刺激性，容易让甲状腺细胞异常增殖分化，增加甲状腺恶变风险。
所以体重超标的人，平时一定要注意饮食和运动，严格控制体重。
碘是合成甲状腺激素重要的原料之一，而长期碘摄入过高或者过低都可能引发甲状腺疾病，健康者推荐碘摄入量为150微克/天。
硒元素是甲状腺的第二大必须微量元素。研究表明，人体硒水平越低，得甲状腺疾病，包括甲状腺癌的危险性相对越高。
而我国是一个缺硒大国，近72%的国土面积都处于低硒地带，其中30%为严重缺硒地区，因而粮食等天然食物硒含量较低，很难达到补充目的。
建议适当多吃些蛋类、海产品类、动物内脏、坚果、豆类等含硒较多的食物。
雌激素水平异常是引发甲状腺疾病的一个重要原因，这也是女性甲状腺疾病患者多于男性的原因之一。
所以，一方面要避免无意间摄入过多的雌激素，比如一些不合格的化妆品、饮食等；另外，日常可以适当增加豆类的摄入，其中的大豆异黄酮可双向调节雌激素水平，助力甲状腺健康。
抑郁焦虑等负面情绪、过度劳累、精神压力大等都可扰乱神经、内分泌系统，同样会影响甲状腺激素的分泌。时间久了，有可能会降低甲状腺功能，并增加甲状腺病变概率。
所以平时要劳逸结合，学会及时释放压力和不良情绪，多出去走走、与朋友聚会、还可以喝喝疏肝解郁的茶~
做法：陈皮10克、玫瑰花5克、枸杞10个，泡茶代茶饮。
玫瑰花疏肝解郁；枸杞滋补肝肾；陈皮防止补的时候造成滋腻，有醒脾开胃的作用。这三味药很适合夏季作为代茶饮，既能疏肝解郁，又能滋补肝肾、醒脾开胃。
远离电离辐射及放射性物质，拍X光片时，应尽量避开甲状腺部位。
辐射是甲状腺癌的明确病因，青少年、儿童更需避免，家长不可主动要求做CT、X光等检查。
但需要注意的是，电视、手机、电脑等物品的辐射量相对较低，大家不必过于担忧。