米芾顿悟笔法，揭开练字妙招，简单可行：

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｜一｜米芾得笔传法

我们此前曾赏析过米芾晚年的《真酥帖》。与其早年书作相对比，你就会发现，脱去字壳外相，米芾纯粹只玩笔了。这是一种书法境界。（详情参阅《南宗课件｜米芾示法之帖》）

值得注意的是，米芾五十岁左右的字为之一大变，这是悟笔、得笔的一个重要转折点。很多书法名家都具有这个现象，就是在五十岁前后，书风大变（我们以后还会专文讲述）。

《真酥帖》是学米正法的关键帖

那么，“得笔”后的点划状态究竟是什么样子的呢？米芾对此有过表述：

“得笔则虽细为髭发，亦圆。不得，虽粗如椽，亦偏。”

这句话前篇文章（点此参阅详文）已经提到了，今天继续讲，米芾有没有讲怎么做到呢？

他说，要在“把笔轻，自然手心虚，振迅天真，出于意外”的状态下才能实现“得笔”之貌：“筋骨皮肉，脂泽风神皆全，犹一佳士也。”同时，米芾以为这种状态必须在“笔笔不同，三字三画异形，作意重轻不同”的状态下才可以实现，也即是出于天真且有“自然神异”之状。这种状态描述有点难以领会、难以企及。

他还提出了一个颇有心得的、非常具体的练习方法：

“先写壁作字必悬手以锋抵壁，久之必自得趣也。”

｜二｜如何做呢？

如果持续关注我们公众号的书友，应该会记得，我们在好久之前曾经介绍过这种方法。

1、最好的发力字势

2016年11月17日，我们分享过，@金路书法 （中国书法文化研究院书法文献方向研究生，积极致力于书法文化的研究和传播。现就职于解放军美术书法研究院。）的一个临习方法。（点此参阅详文）

图片已获@金路 授权许可使用

@猫局 老师评论称：

这个写字的姿势其实才是最容易发力的姿势，因为肘部可以顺势抬起来，肩膀自然下压，贯力通道就打开了。尤其可把后背和腰部的力量灌入到指端。想一下杨凝式为什么喜欢大字挥毫书粉壁，就明白了。

图片已获@金路 授权许可使用

所需装备也就是一般的普通磨砂玻璃。不过有书友就说了：“难道要我在家里装这样一面磨砂玻璃吗？”呃，这个问题，自己考虑吧。装一面玻璃，可能要花一次钱，可是你以后可以用一百遍、一千遍、一万遍……很多人畏难了，看过这文章，也就不了了之了。

2、“宋江”的示范

2018年02月26日，我们又刊载了一篇文章《“宋江”题壁写反诗，真功夫！》：央视版《水浒传》精彩片段“宋江浔阳楼题反诗”。这是唯一一版演员亲自题字的水浒剧，由老戏骨李雪健老师亲自表演。

此段表演成功的展示出宋江的反意，同时也生动再现了古人的一个习惯：喜欢在墙壁上题字。

长话短说，题壁不是一般人都能题的，需要具备一定的书法功底，才可以有胆提笔书写情怀。都是宋代人，看来米芾所说的方法，在那个时候并不少见，是有道理的。

只是，如何才能把“悬手以锋抵壁，久之必自得趣”当做一个长期的训练方法呢？毕竟不能天天刷墙壁啊。

｜三｜简单易行的方法

思前想后可能难得结果，一句点破即是妙招。

如图所示，到某宝上一搜关键词“支架式白板”，就能找到各式各样的产品，价格也都不贵，当然尽量选择质优价廉的购买。

建议配置：

1、支架式白板：可以调节一定角度，这样更便于书写字势，练习发力更顺畅。

2、水写布几张：用于前期练习，不去浪费纸张；轮番书写，持续练习。身手协调之后，就可以换用宣纸，真正体会笔、墨、纸之间的关系。

3、大斗笔一支：练习建议使用大笔，练习线条、临帖更容易体会。

好了，今天就先说到这里。您可以试试，然后欢迎来分享心得体会和经验。

帖学书法，推荐用笔

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