提升生活幸福感的15个微习惯,养成受用终生!

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文 | 有书玩子 · 主播 | 杨枪枪

村上春树说:

“所谓人生,就是一个不断丧失的过程。
很宝贵的东西,会一个接一个,像梳子豁了齿一样,从你手中滑落。”

褪去青涩,迎来成熟,随着年纪的慢慢增长,对待人生也有了不一样的感受。

学会了忍耐,懂得了放下;没有了年轻时的狂傲,只剩成熟的低调。

很多人也从此变得截然不同。

那些曾经不以为然的人生道理,也开始坦然接受。

 01 

  • 日子经不起折腾,稳一点才好过

年少时候拼事业,年老时候享安定。

到了一定年纪,当你小有积蓄,人也会开始有所转变。

厌倦了年轻时候的奋勇拼搏,成熟后的人生,只想求一份稳定的工作,幸福的家庭,顺遂的生活。

这个阶段的你,明白生命的意义不在于折腾,而在于安稳度日。

慢慢让人生稳定下来,少一点起伏,多一份稳当。

你总会明白:过日子,稳才是最佳方式。

 02 

  • 把照顾家庭,放在第一位

有人曾问:“为什么我们如此需要家庭?”

一个人回答说:

“因为它是我们安身立命的归宿,是在外拼搏的动力,也是为我们遮风挡雨的保护伞。”

的确,这世上,没有什么比家庭更为重要。

因为父母在,我们才能更加安心;

因为伴侣在,生活即使荆棘,也无所畏惧;

因为孩子在,生活才会充满童真。

总有人觉得人生在世,先拼事业,再顾家庭。

其实,当你褪去稚嫩,慢慢走向成熟,就会发现,所谓的财富地位,权力象征,不过是虚无缥缈。

只有家庭,才最真实可靠,能看得见摸得着,也能让人从内心感到安定自在。

03

  • 人生不只有工作,还有生活

到了一定年纪,你就会知道:人生,从来不只有工作。

如果20岁的你,以工作为乐;那么30岁以后,记得以生活为乐。

不把太多时间放在工作上,不让自己围绕工作而活。

每天合理分配时间,工作之余,喝茶、追剧、看书、与朋友聊天、陪伴家人孩子......

多看看周围的世界,学会享受生活,才是幸福人生。

 04 

  • 生活要精致,更要舒适

年轻时候追求漂亮,年老时候讲究舒适。

穿衣打扮、生活方式......

很多人在年轻时候,并不把舒适放在第一位,而是一味地追求好看,精致。

为了追求生活质量,总是冲动消费,却又从不使用;

为了追求漂亮,穿一套不舒服的裙子,一双不合适的鞋子......

到最后,美的是他人,累的却是自己。

精致固然漂亮,舒适却更加动人。

当人生走向成熟,我们总会明白:生活可以没有精致,但却不能没有舒适。

 05 

  • 做好断舍离,让自己简单纯粹

有人说,一个人成熟的标志,是不再让人生得过且过。

那些人生的不可得,生命的不可承受,该弃就弃了吧。

如果事事入心,只会给自己带来不必要的负担。

该扔的扔,该放下的放下。

人生,没有什么是一定要得到的,也没有什么是不可失去的。

做好断舍离,给自己一个清净,也让生活更加简单纯粹。

 06 

  • 饭要吃好,不要吃饱

作家杨熹文说:

“一个人对吃的态度,会折射出他对生活的态度。”

好好吃饭,是一个人对生活最基本的尊重。

别再顿顿暴饮暴食,别总因为方便而定外卖。

每天花费半小时的时间,为自己做一顿好饭。

只有把胃养好了,才能感受生活的幸福。

 07 

  • 美酒虽好,但也贪杯误事

网上有这样一句话:

“喝酒的最高境界,就是扶着墙来,扶着墙离开。”

生活中,我们身边有不少人喜好喝酒。

喝酒本没错,错的是有些人太过喜欢。

一瓶一瓶的灌,一斤一斤的喝。

这些人把酒当做水,不管是否会误事闯祸,也不论是否会影响身体健康。

“小酌怡情,大酒伤身。”

凡事懂得适度,才不会让品尝换为囫囵,让愉悦化为“事故”。

 08 

  • 到点睡觉,别总熬夜

我们总说要早睡早起,可躺到床上,又拿起手机。

我们都知道熬夜伤身又伤脑,可绝大多数的人,依旧一边喊着“养生”,一边又熬着大夜。

有句话说:“睡得不好,百病生。”

想想生活中的自己,眼睛干涩,颈椎疼痛,记忆力下降,皮肤衰老......

这些身体症状,无一不是熬夜带来的后果。

到了一定年纪,别再透支身体,别再把“到点睡觉,不要熬夜”当成一句口号。

每天早点睡觉,是对自己的负责,也让明天的自己能够更有精神。

 09 

  • 好友,两三个就够了

如果你已经30-50岁了,就该明白:人这一生,每个人都有自己的生活圈,也有不同的社交圈。

年轻时候广交好友,总希望自己好友遍天下。

可是朋友再多,若无真心好友,又有什么意义呢?

学会精简社交圈,舍弃不必要的“狐朋狗友”,留下与自己真心相好的挚友。

因为交友,从不在数量;而一个高质量的朋友,胜过万千酒肉朋友。

 10 

  • 你可以认真,但别太较真

生活就像一杯白开水,加点糖就甜;加点药就苦。

可无论怎么过,生活都掌握在自己手中。

别太较真,因为这个世界,没有什么是真的值得你认真对待;

别太较真,因为你总会明白,与他人较真,不过是在浪费自己的生命;

别太较真,因为人生已然过半,又何必把太多的精力,放在别人身上。

管好自己的人生,过好自己的小日子。

心情舒畅了,生活才会更加顺遂。

 11 

  • 别奢求太多钱财,够用就好

很多人一辈子都在追求财富,总想着自己赚够了,就回归家庭,退休生活。

可他们从没想过,财富没有上限。

就像每个人对于钱财有一样的理解,有人觉得够用就好,有人却执着于拼命赚钱。

其实,对于普通人来说,钱的确很重要,但却不是最重要。

能够满足生活所需,让自己不必在需要的时候囊中羞涩,对于自己和家人来说,就已足够。

而立之年努力赚钱,不惑之年适时满足。

你要知道,像钱财这样的身外之物,真的不用太多,够用就很好。

12

  • 保养容颜,保持身材

爱美之心,人皆有之。

与人交往,我们首先看的就是对方的容貌、形象。

保养容颜,是对自己负责。

一个人可以不美丽,但不能放弃修饰自己。

这无关性别,只对自己负责。

往后的日子里,学会保养自己,因为它带来的不只有年轻美丽,还有内心的成熟优雅,对生活的经营享受。

13

  • 常规体检不能少

年轻时候,总觉得死亡离自己很远。

直到经历了病痛的折磨,才发现:人这辈子,没有什么,也不能没有健康。

多去几趟医院,多做几次体检。

别为了一时懒惰,忽略身体的小病小痛;别因一时糊涂,让身体处于亚健康。

把定期体检,牢记心上。

自己的身体,自己掌控。

如果你自己都不关心,其他人更无法兼顾你了。

 14 

  • 别畏惧生病,这是人生常态

生活中,越来越多的人开始注重身体健康,稍有小病小痛,便如临大敌。

可是,凡事过犹不及。

太过注重健康,反而会让身体造成反作用。

要知道,人吃五谷杂粮,哪有不生病的道理。

健康固然重要,但生病也并不可怕。

用正确的心态对待病痛,才能更好的治愈病痛。

别想太多,也别思虑太过。

到了一定年纪,你总会明白:

人生在世,生病是常态,健康才是意外。

 15 

  • 儿孙自有儿孙福,不用太过操心

到了知天命的年纪,就要明白:儿女自有儿女的生活,太过干涉,不是关心,而是伤害。

因为这世上,每个人都有自己的路要走,有自己的坎坷低谷要闯。

作为父母,你可以帮他一次,但却无法帮他一生。

别再让好心变成“帮倒忙”,别再过多掺和子女的生活,别再认为“子女好,才是自己好”。

儿孙自有儿孙福,莫为儿孙作马牛。

往后的生活,学着放手,去过自己的日子,才是对子女最大的帮助。

人这一生,不同的年纪,有不同的取舍。

而正是这些得失取舍,造就了现在的人生。

当你走过半生,经历了一些事,看过了一些人,才明白那些藏在生活背后,曾经自己嗤之以鼻的人生道理,原来才是真理。

张爱玲曾说:

“对于三十岁以后的人来说,十年八年不过是指缝间的事。”

与其等到以后感叹遗憾,不如从现在开始有所改变。

当你开始减少无畏的消耗,增加对生活的兴趣,也会发现人生其实很简单。

点亮“在看”,与大家共勉。

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