【中医养生系列讲座】你知道肝、心、脾、肺、肾如何用药膳调养吗？

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五脏调养是在中医藏象理论指导下，以五脏为核心，以维持脏腑功能稳定协调为目的的综合养生方法。

接下来我将为大家介绍肝、心、脾、肺、肾五脏各自的养生方法，为了便于大家查阅，我把视频分成了六个部分（导论+分论肝心脾肺肾）。笔记我也为大家做好啦~

肝脏养生

心脏养生

脾脏养生

肺脏养生

肾脏养生

本期到这里就结束啦，下期将由张炜琼老师为大家介绍起居养生，教你如何有效改善自己的睡眠，有睡眠困难的朋友记得锁定本公众号，明天早上7点准时更新，记得关注并置顶本公众号，我们明天不见不散~