甲状腺结节诱因被揪出，忌2物，吃2蔬，饮2茶，结节逐渐变好

原标题：告诫大家：甲状腺结节“诱因”被揪出，忌2物，吃2蔬，饮2茶，结节逐渐变好

甲状腺是人体最大的内分泌器官，主要负责捕获食物中的碘，并以此为原材料合成甲状腺激素，促进新陈代谢和生长发育。

研究发现，现在越来越多的人出现了甲状腺结节问题。虽然90%左右的甲状腺结节都是良性的，不必过于担心，但是有些人也会出现恶化的情况。

一旦恶化，很可能会增加患甲状腺癌的几率，所以甲状腺结节的出现也需要正确处理，才有助于病情慢慢好转。

甲状腺有“结节”？再三强调：避开4大诱因，或能让结节小下去

接触射线

射线的接触是导致甲状腺结节，甲状腺癌发生的明显因素，尤其是在儿童期接受到累计的射线10-1000rad，甲状腺癌的发生率会明显增加。

生活中常见的射线污染，有新宅的放射性污染，医学上的检测设备，安检设备等，希望大家一定要注意保护自己的身体，也要让孩子避免接触射线的机会。基本都是。

碘的摄入量过多或过少

碘元素是甲状腺激素合成的重要元素，但是碘元素摄入过多或者过少都不利于甲状腺健康，因为这样会影响到体内甲状腺激素的分泌。

当甲状腺激素分泌增多时，人体代谢会加快，容易出现呼吸、心跳加速，大汗淋漓的表现，此病症为甲亢。

若甲状腺激素分泌不足时，人体代谢会减慢，可能出现怕冷、嗜睡、皮肤粗糙等表现，此病症为甲减。

《中国居民膳食指南2016》推荐成年人碘摄入量为120—150微克/天。一般来说成年人每天的盐分摄入量不能超过6克，高血压人群不能超过4克。

压力大

专家表示：生活工作压力大，是甲状腺疾病的诱因之一。

调查发现，凡是追求完美工作敬业的职业女性都是甲状腺疾病的高发人群，因为这类女性更容易出现情绪波动，进而导致内分泌发生变化，内分泌失调。

甲状腺是内分泌器官，内分泌失调就会引发甲状腺生长异常，从而导致甲状腺结节越来越明显，甚至会出现甲状腺功能异常。

情绪不稳定

中医认为：“生气乃百病之源”“肝主疏泄”“肝喜舒畅而恶抑郁”，经常生气，发火，焦虑等不良情绪，更容易导致肝郁气滞。

中医认为：“夫瘿瘤者，多由喜怒不节，忧思过度，而成斯疾焉”。

一个人经常生气，会导致体内出现结节，比如乳腺结节，甲状腺结节等。

根据统计甲状腺结节女性人群发病率约为20%~70%，女性和男性的比例为3:1，主要女性平时爱生闷气。

甲状腺结节“诱因”被揪出，忌2物，吃2蔬，饮2茶，结节逐渐变好

忌2物

高脂食物

高脂肪食物也是甲状腺结节出现的重要因素之一，我们都知道高脂类食物会导致身材肥胖，此时也会影响甲状腺激素分泌，正常使得甲状腺功能紊乱。

高脂肪的食物一旦摄入超标，就会引发内分泌失调，脂肪堆积紊乱，此时更容易刺激到甲状腺，诱发甲状腺结节等问题。

所以在日常生活中一定要忌口高脂肪食物，少吃红烧肉，油炸食物等，更有助维持身体内环境稳定，让甲状腺结节慢慢好转。

辛辣食物

甲状腺结节一定要少吃火锅类食物，火锅虽然受到大众喜欢，不论在哪个季节适当吃一点火锅，似乎都是比较幸福的。

吃火锅很容易摄入辛辣刺激食物，也会导致内分泌失调，刺激到甲状腺，诱发甲状腺功能异常，出现甲状腺结节等问题。

火锅都含有大量的辣椒以及辣椒素等，这些物质具有极强的刺激性，很容易导致病情越来越严重，所以甲状腺结节人群，一定要忌口辛辣刺激的食物。

吃2蔬

芥菜

中医认为，芥菜具有解毒消肿，下气消食，利尿除湿的功效，能够消除肿胀的甲状腺结节，更适合有甲状腺功能异常的人群食用。

现在研究发现，芥菜含有大量抗氧化成分，可以保护身体免受自由基的损害，从而具有防癌抗癌的功效以及抑菌消炎止痛生肌的作用。

甲状腺结节的人群经常吃一点芥菜，更有助于维持身体内环境稳定，也有助于甲状腺功能慢慢恢复正常，结节逐渐变好。

马齿苋

中医认为，马齿苋性寒滑、味甘酸，具泻热解毒、散血消肿、除湿止痛之功效。

现在研究发现，马齿苋含有大量的钾盐，具有利水消肿的作用，所以甲状腺结节人群，经常吃马齿苋，具有较大益处。

但是马齿苋吃多了，也可能会引发腹痛腹泻等情况，一定要控制好摄入量，不能一次性吃太多。

饮2茶

茉莉花茶

中医认为，茉莉花辛、甘、凉、清热解毒利湿、安神镇静作用。

茉莉花茶既保持了茶叶的苦甘凉功，又由于加工过程中烘焙制作成为温性茶，经常喝点茉莉花茶，有助于疏散郁结。

患有甲状腺结节的人群，经常饮用，也有助于化瘀散结，维持身体内环境稳定，让甲状腺结节慢慢缩小。

夏枯草茶

夏枯草清痰火，散郁结，舒畅气机。对于眼睛肿胀、身体有淤血，手足青筋酸疼等症状都有不错的缓解作用。

中医认为，夏枯草消散肿块的效果非常好，善于清泻肝火，有助于乳腺疾病，慢慢好转。

患有甲状腺结节的人群，也可以坚持用夏枯草泡水喝，帮助化瘀散结，让甲状腺结节慢慢变小，维持身体内环境稳定，为健康保驾护航。