动不动就出汗，总是比别人出汗多，1个经典方，让你正常出汗

大家好，我是雷师兄。

夏天炎热，一出门就汗流浃背，可是很多人不动的时候也出汗，有时候吃个饭，汗流得像洗了澡一样。这是怎么回事呢？

 01 

 汗为心之液，出汗多是在耗心血！

首先汗由阳气蒸化成津液，然后通过体表排出来。适量出汗有利于气血运行，但出汗过多，是会“伤心”的。

因为中医讲，汗为心之液，大量出汗会导致心气或心阳无所依附，容易出现心悸的表现。

而且经常大量出汗容易疲劳、面色发白、心慌。

 02 

 出汗多是毛孔的收摄出了问题 

为什么有的人会大汗淋漓呢？

那是因为我们的皮肤开关失灵了。

那些气虚出汗多的人，就是毛孔的收摄出问题了。该打开的时候，不打开，该关紧的时候，又关不上。所以很多气虚的人就会出现大汗淋漓的情况。

 03 

 出汗多的2种情况 

那经常出汗是不是都是气虚啊？

中医认为在安静状态下，不因劳动天气过热而汗出，动则益甚，称为自汗。这种情况是气虚。

入睡后开始出汗，一醒来汗就停了叫盗汗。这种情况一般是阴虚导致的。

 04 

 气虚自汗就用生脉饮 

那自汗怎么办？

大家可以参考一个经典的方子——生脉饮：人参、麦冬、五味子。

人参大补元气，心脾肺肾同补，补气又生津，为君。麦冬甘寒，养阴清肺，又生津，为臣。五味子五味俱全，以酸为主，能收敛心神、敛汗，又可生津止渴，为佐。

生脉饮是夏季养心的一个方子，简单的三味药一起相得益彰，一补，一养，还能生津，可以把出汗损失的气补回来。

药王孙思邈在他的《千金方》中对这个药有论述：“脉为血之道，得气则充，失气则弱。本方以补气而使血道充盈，脉气以复，故名生脉饮。”

尤其是夏天，暑邪易伤人心气，造成烦热、虚累、窒闷的时候，生脉饮酸甜可口，养心生津益气，非常适合夏天喝。

 05 

 阴虚盗汗就用知柏地黄丸 

那盗汗怎么办？

盗汗一般是由于阴虚导致的，同时会伴有五心烦热（心烦、手脚心发热）、口干，喝水不解渴、面色潮红的情况。

盗汗其实是体内精血、津液亏损所导致的，而肾藏精，一方面藏先天精气，另一方面藏后天水谷精微化生的精气，又转化为气血供给人体使用。肾精不足轻则引起盗汗、津液不足、脱发、衰老等等。

所以盗汗推荐用知柏地黄丸。

它是在六味地黄丸三补三泻的基础上加了知母和黄柏。

六味地黄丸中，熟地滋阴补肾，填精益髓，山茱萸涩精补养肝肾，山药固肾补益脾阴，为三补。

泽泻利湿泄肾浊，减轻熟地的滋腻，茯苓淡渗脾湿，丹皮清泻虚热为三泻。

另外知母可以清热泻火，滋阴润燥，黄柏可以清热燥湿，泻火除蒸，在六味地黄丸滋阴的基础上又增加清热的作用。

所以像阴虚火旺，潮热盗汗、口干咽痛、小便短赤的都可以用。