太极基本功就要这么练,看到的都赚了!
健康的身体,从一套好的太极拳开始
赞 (0)
相关推荐
-
太极基本功,一起来练胯!
太极基本功,一起来练胯!
-
太极基本功原来这么练?
太极基本功原来这么练?
-
太极基本功压腿练习
太极基本功压腿练习
-
太极基本功原来这么练?听完恍然大悟!
太极基本功原来这么练?听完恍然大悟!
-
松柔者寿,太极养生就要这样练
你知道吗,最好的养生是避免大量和剧烈的刚硬运动,而进行轻度.松柔.舒缓的有氧运动,这也正是太极拳养生益寿功能的精髓所在. 松柔功夫,是太极拳的核心,学拳之初,就要以松柔为先. 通过松柔,练得是什么呢? ...
-
太极基本功原来这么练?初学者福音!
太极基本功原来这么练?初学者福音!
-
邱慧芳最新视频!太极基本功“八法五步”演示,都是功夫!
邱慧芳最新视频!太极基本功“八法五步”演示,都是功夫!
-
初学书法可以先练练基本功,书法笔法如此练,不好都不行!
现在初学书法有唐帖入笔.隶书入笔,也有篆书入笔,但都有后遗症.注意了字形忘了笔法,有些人学了几年用笔还没到位,缺乏的就是最重要的执笔.运笔的基本功.用几何图形训练,可以不管字形,专注笔法,怎么逆锋起筆 ...
-
不懂太极“腰裆胯”,练啥都是空架子
众所周知,练太极拳十分重视腰裆劲.因为腰裆跨居于人体中间部位,上下转关连接枢纽,也是调整人体中心,发人致胜的关键.所以拳论才有"上下九节动,节节腰中发"之说. 然而有些人练习太极拳 ...
-
“练太极”没那么简单,能把这“三练”做到的都是行家!
我们一直都说"练太极""练太极",那么大家知道这太极拳究竟是在练什么呢?仅仅只是锻炼身体这么简单吗? 太极拳三练 练脑 太极拳对人的脑功能起着积极的调节和训练作 ...
-
裆不圆,何以练太极?你所不知道的圆裆奥秘都在这里!
裆不圆,何以练太极?你所不知道的圆裆奥秘都在这里!