常吃这十种食物，孩子消化好，不积食！1、...

常吃这十种食物，孩子消化好，不积食！

1、粳米粥
粳米一把，大火煮开，熬“开花”

2、鸭梨水
鸭梨一个，切小块，熬25分钟加入少量冰糖

3、焦山楂
山楂去核切成两半，在锅中炒黄炒焦

4、杏
选取立秋时节粉红杏，一天嚼5个

5、芹菜
锅中开水烫40秒，凉拌、炒菜都可以

7、蘑菇
平菇、香菇、金针菇换着吃#健康2021#

8、碴子
选取小碴子与小米比例2：1，熬一小时，熬烂

9、猪肚
切成丝，煲汤食之

10、八珍粉
一天冲一碗，3天吃饭香～大人小孩都能吃哈～
八珍粉～吃饭香