还有人不知道这样水果最伤肝吗?

八月是硕果累累的季节,水果的丰收期,芒果、哈密瓜、梨、葡萄...一应俱全,虽然水果很多,但其实吃水果也是有所讲究的!吃的不对,很有可能对我们的五脏六腑有所损伤,今天这一文,主要是来和大家讲一讲身体的五脏六腑最爱和最怕的水果~

五脏最怕的水果

一、心脏:最爱苹果、最怕荔枝

苹果中含有的多酚及黄酮类物质,能降低血管的脆性,改善血管的通透性,降低血脂和胆固醇。

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荔枝含天然葡萄糖、蛋白质、碳水化合物、多种维生素,多吃上火,会引起体内糖代谢紊乱,心脏病患者应忌食荔枝,避免食用荔枝上火,加重病情。

二、肝脏:最爱山楂、最怕榴莲

中医认为,山楂味酸、甘,性微温,归脾、胃、肝经。其中,山楂的酸能够收敛肝气,使肝气不至于太旺。山楂入胃后,有增强酶的作用,促进肉食消化,有利于胆固醇的转化。对于脂肪肝的人来说,山楂还可起到一定的消食去脂作用,是不错的保肝食物。

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榴莲含糖量较高,吃下去后糖在肝脏中代谢,转化为脂肪,提高甘油三酯,造成胰岛素抵抗,并可能损害肝脏。

三、脾:最爱柚子、最怕梨子

中医认为,柚子味甘酸、性凉,具有理气化痰、健脾等作用。

在《本草纲目》中对柚子就有“能消食快膈,散郁懑之气”的介绍。

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而梨偏寒凉,吃多很容易伤脾胃,尤其是老人小孩以及脾胃虚弱者建议少吃。

四、胃:最爱木瓜、最怕柿子

木瓜其自身含有一种“木瓜蛋白春”的物质,其可以帮助人体分解肉类蛋白质,促进消化。所以消化不好的朋友可以吃一些木瓜。

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柿子中含有较多的鞣酸,如果空腹大量食用柿子,胃酸容易与鞣酸、果胶、纤维素等粘合在一起,在胃内快速生成胃柿石。造成肠胃不适。

五、肾脏:最爱葡萄、最怕杨桃

葡萄性平甘酸,入脾、肺、肾三经,平时常吃葡萄,能够起到滋补肾脏的作用。

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杨桃导致肾损害的毒性物质是一种草酸盐,正常人食用杨桃后可将相关有毒因子通过肾脏排除体内,而对于尿毒症或者肾脏不好的病人,难以排除毒素,导致肾小球毛细血管基底膜损伤,上皮细胞足突受损,引发血尿并产生一系列变态反应,导致神经中毒、意识障碍甚至死亡。

水果这么吃,美味又健康:
贫血:葡萄、句子、番茄、苹果、草莓、樱桃
胆固醇过高:山竹、核桃
呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎:葡萄、苹果、樱桃、三叶青鲜果、梨子、柿子
哮喘:葡萄、桃子
内分泌失调:鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜
关节炎:葡萄、枇杷
皮肤病:木瓜、草莓、苹果、核桃、三叶青鲜果
促进成长:苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜

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