再说关于脾胃那些事

六字真言颂孙露

愿做菩萨那朵莲孙露

我听有人说，因为吃素，所以才贫血。对此说法，我有不同观点：贫血的根本原因在于脾虚，而不是吃素。况且吃素也能养脾，能让脾主运化气血的功能增强，能更好地补益气血。事实上，临床常见，吃肉的人也会有贫血。作为中医人，我主张内求。任何疾病都首先从五脏来求其原因，而不是因为吃什么食物。能使五脏安和，诸症自然消失。今天我就再说说关于脾胃那些事！ 中医所讲的脾，其主要功能是“主运化”，也就是把饮食物的精微，通过肺的气化作用而敷布全身，这一功能，又叫“转输”、“散精”。人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌！脾胃是气血生化之源。脾虚则运化失职，于是上奉者少，则头脑缺失精明，记忆力减退，鼻子不闻香臭；流失者多，则尿频，水肿，或者腹部的水储留成虚胖。故而，造成脾虚的原因，主要有四点：一是饮食；二是劳倦；三是缺少运动；四是肝气郁滞，影响及脾。俗话说：气得肝儿疼，气得胃疼，气得胃胀，就是这个原因。饮食因素实居其首位。脾与胃相表里。胃主纳，饮食太多、太好，或暴饮暴食，远远超过脾胃负担，初尚不觉，久之则必然伤胃损脾，既伤脾胃之气，也伤脾胃之阴。 明代名医孙文胤有一句话：“脾胃一伤，则五脏皆无生气”，说通俗点，五脏六腑的运行就像一个圆圈，在这个圆圈里，脾胃是中心的轴，大多是围绕着它们来转。脾胃健康，人体脏腑才能受到脾胃运化的精微物质滋养，而百病无踪。“脾居中土，调和四方”，脾胃是我们人体后天气血的主要来源，因此被称为“后天之本”。同时，在人体中，脾胃属于中焦，上通下达。像脾气主升，让清者上升，滋润心肺；而胃气主降，使浊者下降，排出废物。所以，只有脾胃功能正常，人体才能气血充足，消化系统才可正常运转,人才能够健康。 “肾为先天之本，脾为后天之本”，这句话都快变成口头禅了。但是我们真的有细想过什么是先天，什么是后天吗？先天是从娘胎里带出来的，可以说在在你出生之前就已经定了。若能改变先天，那是逆天改命，不可能办到！肾太重要了，藏着精血，但是很难补得到。那后天之本呢？七天不吃饭不会死，几分钟不呼吸就不行，但为何不说肺是后天之本？什么是本，就是一切从它开始。脾土，人出生后就靠它来生长了，肺主皮毛，肝藏血，五脏六腑靠的是脾土的力量。当人人都脾虚的时候，好像这就不是问题了，没听过谁是脾虚死的。其实不然，“脾气绝，药门关”，当脾土死的时候，一切生机就没了，连吃药都运化吸收不了，食物更不能。山珍海味摆面前，人也是被饿死的。“廉颇老矣，尚能饭否？”人的衰老是从脾开始，中年发福，就是脾的运化功能已经下降了。看看20出头的年轻人，瘦的多，可过了30岁以后，稍不控制就胖起来。脾主肉，脾弱了，肌肉就自然就松驰了。 既然脾胃如此之重要，以下几条常见伤脾的行为，你做了几条？不喜欢运动，能坐着绝不站着，这样人就会更加乏力，脾运化效率也会降低；思虑过度，想的过度，首先会伤心阴，进而会伤到脾气，“思虑伤脾”嘛；过于劳累，身体经常是虚弱的状态，不仅会使脾虚，而且会增加脾的负担；经常吃生冷、寒凉的食物，会导致对脾阳的过度损害；饮食不规律，经常是饿一顿饱一顿，或是暴饮暴食，都会伤害脾正常的运化；经常食用辛辣刺激、肥腻的食物，导致脾胃运化湿热；经常生气，尤其是吃饭的时候，影响脾胃的运化；长期熬夜，让乏累的身体得不到及时修复，从而四肢倦怠，脸面易油腻！