解读卢卡的摩登舞圣经（续9)
（三） Flow of Energy 能量的流动
l Now, let’s move to third object, Flow of Energy…在第二章里我们曾讨论过，当我们开始运行时，很多不同的力量都会参与进来，在平衡和运行中的平衡中，我们要如何处理这些力量的关系？同时我们还要明白如何在俩人之间，运用这些力量去创造更好的信息交流。如果这些力量产生出来，对男伴来说，应该是直接的，正确的，积极的，占主导地位的。
l The key joint to be aware of is hip joint…我们知道最关键的关节是髋关节，我可以施加很大的压力，女伴也没有问题去接受这些压力。当我们跳舞，我们有四种可选择的目标，它们分别是男伴的左髋关节，右髋关节和女伴的左髋关节，右髋关节。当然我们不能同时选择四个，根据运行中的动作，只能选择一个目标。如何理解和选择你所需要的目标呢？首先一点要知道谁前进，谁后退。我们不是讨论脚的位置，不是讨论身体的趋势，我们是在讨论能量的流动性。第二点，如门一样，当我们推左侧，门就会向右侧开，反之亦然。如羽步中，女伴向后退，她的右侧向右转，我要直接通过对地板压力，传输一种力量，让她接受这种力量，并牵引这种力量的穿过，从而打开她的右髋关节。
In relationship to energy flow, I am constantly either pushing or pulling... 在能量流动之间，我们经常会有一些推拉的动作。比如在Impetus Turn 推转的动作中，当完成疾转后，我的左侧会本能地移动向前，去寻找下一个平衡。如果我要女伴向前进，我希望她的能量也是向前流动的。尽管她的造型做得很大，但是她的能量的流动是流向我的。为了完成这个动作，我要向后退，我要用右髋关节去拉动这种力量，再向右疾转。这个动作的完成不能只是把女伴直接地拉过来，而是要改变彼此的造型，身体的关系，脚的线路，但是不能改变能量的流动方向。 If the direction and shape of this energy which three dimensional, is harmonized and helping us to go where we wish to go, this only way used to helping the movement we used to create and helping the communication we used to have…这从你开始起步的时候，如果我们的方向和造型采用三唯空间的力量，就会协调地做你想做的步子，并帮助你的运行和交流。比如，女伴现在站在我的面前，如果我的力量推向女伴，这样的动作已经告诉女伴向后移动，我们之间已经产生了条件反射。反之，如果我要女伴向前，我便会拉住这股力量，去吸引女伴进来。如果我的上身拉住这股力量，女伴就会自动地向上伸展。而我的髋关节可以根据这能量的流动，去自由地改变造型，改变方向。
l Even the simple preparation step, must have forwards or backwards direction，in order to get that energy through work together to get harmony… 为了使这种能量的流动集中和协调，甚至在简单的准备步中，都必须有前进和后退的方向。在下面的练习中，可以帮助你更清楚地了解到
l You will find as you are practicing and try to discover who is going forward, who is going to backward…当我们做这样的练习时，你会发觉谁前进，谁倒退。如果你还是不清楚，就简单地问自己，我下一步要走向哪里？我可不可以运用地板的力量为下一个步子做准备？比如华尔兹的前三步，开始时我借助地板的力量，推动自己走向女伴的左髋关节，然后我会改变能量的方向，继续拉向我的右侧，再反身推出去。能量的正确运用，可以增加很大的空间距离。所以当你看到我们跳舞时，你不只是看到我们的身体在动，你可以从我们推进和拉动的能量的流动，看到我们舞蹈的空间之大。如果双方都很紧，放不开，就会产生一种彼此对抗的力量。你可以想象两人都将力量冲向对方，就会有强烈的抵制，便会带来失去平衡，等等一连窜的问题。以前，有人看完我们的比赛后再见到我们时，通常都会说，你很高，可是在舞池中却不觉得。原因是当我们跳舞时，我们懂得运用这种能量的流动，向四周伸展，去带动每一个步子。
l Principle of none Resistance, if I create push, and I equally push with pull, we have zero resistance…如何避免相互的抵抗力，原则上，当我产生多大的推力，对方就要给出相应的拉力。这与人为的推拉是不同的，我们强调的是能量的流动。山上流下来的水，经常改变方向，但是会有一个正确的渠道，使之一直保持同一个方向的前进。跳舞亦然。
l If the direction and shape of this energy which three dimensional, is harmonized and helping us to go where we wish to go, this only way used to helping the movement we used to create and helping the communication we used to have…这从你开始起步的时候，如果我们的方向和造型采用三唯空间的力量，就会协调地做你想做的步子，并帮助你的运行和交流。比如，女伴现在站在我的面前，如果我的力量推向女伴，这样的动作已经告诉女伴向后移动，我们之间已经产生了条件反射。反之，如果我要女伴向前，我便会拉住这股力量，去吸引女伴进来。如果我的上身拉住这股力量，女伴就会自动地向上伸展。而我的髋关节可以根据这能量的流动，去自由地改变造型，改变方向。
l Even the simple preparation step, must have forwards or backwards direction，in order to get that energy through work together to get harmony… 为了使这种能量的流动集中和协调，甚至在简单的准备步中，都必须有前进和后退的方向。在下面的练习中，可以帮助你更清楚地了解到我们这一章节中所谈到的内容。