祝贵春:孩子怎么就抑郁了

 明显感觉到这几年青少年学生的抑郁比例是高了！以前，碰到抑郁的学生很少，而这段时间找我寻求帮助的孩子就有好几位。

先是一位初一的学生，因到新学校后不适应，尤其和班级同学老师抵触，而找她小学的班主任老师诉说，她班主任便找到了我。好在时间不长，程度不深，几次谈话刺激后，这孩子便恢复了。当初，她现在的班主任告诉我，这孩子还是退学的好，谁知现在竟然又成了班级的前几名！

学生抑郁症者从出现“苗头”到“成气候”，会经历一个不算短的过程。起初可能只是情绪低落、疲惫倦怠、睡眠障碍、交流障碍等，自己常认为神经衰弱之类，后来注意力越来越难以集中、记忆力衰退、学习能力下降，甚至出现自虐自残自杀等极端行为。

越早发现越好防治。当处于最初阶段时，比如躲避，不愿在校；或者老是焦虑，担心自己或父母，害怕其他人会突然对自己不利时，传统的倾诉或者发泄法是很有作用的。当然，早预防、早发现，通过物理、药物、心理等手段进行综合施治效果会更好。

为什么以前的初高中孩子得抑郁症的很少，而现在却越来越多呢？

抑郁症既有遗传、生理因素，也有家庭关系、社会文化因素。独生子女、留守儿童、单亲家庭的孩子最容易出现心理问题。与非留守儿童相比，留守儿童表现出了更高的焦虑、抑郁、自卑和孤独感，更需要受到关注和帮助。现在的孩子身体发育快、激素水平变化大，但是心理发育速度没有跟上身体，身心失衡导致了心理冲突。况且，现在的孩子太娇养，劳动少，活动少，亲子之间交流少，孩子没有吃过苦，耐挫力差。因为自适应能力差，各种不适应积累多了或者人为放大了痛苦和苦难，就会陷入抑郁之中。

而对孩子的情绪变化，家长们通常缺少应有的“警觉”，而一旦孩子沉迷手机、厌学、懒散，情绪多变，作息不规律等，家长又会认为孩子矫情、脆弱。亲子关系便可能陷入紧张，而孩子连可信任的倾诉者都找不到，只能使情况越来越糟糕。

糟糕的情绪，糟糕的亲子关系，可能带来糟糕的师生、生生关系，产生恶性循环 。而在最初的一段时间，能够发现，能够重视，父母和孩子能够实现和畅的沟通，能够寻求到科学有效的帮助才是上策。这一过程中，父母一定要反思家庭教育方式家庭亲子关系存在的问题，该改变的一定要改变。当孩子发展到中重度抑郁症时，需要坚持药物治疗甚至住院治疗，那真的就太麻烦了，而且效果还未必佳。

  当然，学校老师，尤其是班主任老师和心理健康老师，利用班会或者心理教育课，对学生的情商、自我认知、人际关系、社会角色、家庭伦理等进行“驯化”更是必要的。而班主任老师也一定得能走进学生心里才行，你至少应该是学生可以无保留倾诉的对象。而要做到这一点，班主任老师的教育实践和教育借鉴是必要的，也是必须的；自觉的心理健康知识和方法的修习自然也在追求之中。