【特约】戈金刚：不死的癌症，寸步难行！太极拳可防治！

股骨头坏死，寸步难行，所以把股骨头坏死比喻为一一不死的癌症。

为什么打太极拳可以防治股骨头坏死呢？

股骨头是人体重要关节，股骨头脖颈处有一条动脉叫“旋股内动脉”，它有一些分支来滋养股骨头，但到了成年以后这条旋股内动脉就退化掉了，没有第二根血管替代，如果你每天酗酒(每天饮50度以上的高度白酒半斤以上)，或长期吃激素药，或外伤，或久坐，股骨头在这些因素影响下就容易坏死。

自我检测:

股骨头内旋(勾脚)，外旋(撇脚)，曲蹲时有疼痛感，基本上就是股骨头坏死现象了。

打太极拳，尤其是杨氏太极拳非常非常注重对下肢的锻炼和勾脚、撇脚、翘脚、提脚、伸脚、蹬脚、甩脚來配合协调股骨头在生理条件最大范围和髋关节股骨头臼接触面积进行全面的“润滑”，保证了股骨头的正常新陈代谢从而使股骨头不会坏死。

作者：戈金刚，杨氏太极拳第四代嫡传人杨振铎首次入室弟子，著名武术家、中医内功按摩专家、国家级社会体育指导员。戈金刚出身中医和武术世家，从小就耳濡目染养生之道，并在5岁开始习练少林拳。1995年在河南少林寺举办的首届国际少林武术观摩交流大会上获金奖。戈金刚是无锡传教太极拳、太极剑国家竞赛套路的第一人。在无锡历次全民健身运动中，他组织和指挥了三次“千人太极拳”表演，曾被评为无锡“十大健康人物”“十佳健康榜样”。因在全国推广39式杨氏养生太极拳，主张通过练拳健身祛病，被媒体称为“拳疗奇人”。

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