蜂蜜柠檬片泡水的功效?自制蜂蜜柠檬水怎么做?

　　蜂蜜味甜，柠檬味酸，二者是很不错的搭配，那蜂蜜柠檬片泡水的功效是什么呢?

　　常喝蜂蜜柠檬片泡水对身体的作用非常多，常见的有美容美白、助消化，以这两种作用给大家简单介绍一下。众所周知，柠檬中含有丰富的维生素C，维生素C不仅有美白作用，可以抑制肌肤色素沉积，还具有很强的抗氧化作用。同时蜂蜜中也含有一定的抗氧化物质，二者搭配可以清理体内多余的自由基，蜂蜜还可以加快新陈代谢，所以有美容美白作用。

　　与此同时，柠檬是热量比较低的水果，含有的丰富柠檬酸还可以促进消化液的蜂蜜，进而加快食物消化。蜂蜜也有促进消化作用，像水白蜜含有丰富的活性酶、氨基酸以及矿物质等营养成分，可以滋养肠胃，增强胃肠的消化功能，促进了食物在肠胃内的消化和吸收，并加快肠道废物排出，从而对减肥也有一定辅助作用。

　　由此可见，蜂蜜柠檬水是一款对身体有诸多好处的饮品。此外，柠檬在市场上随处可见，蜂蜜也是常见的食品，所以田野牧蜂建议大家自制蜂蜜柠檬水。第一步准备适量柠檬和蜂蜜，将柠檬表皮用水清洗，再用盐搓一遍并冲洗干净。用刀将柠檬切成片状，去掉柠檬籽，随后放入适当的容器中，倒入蜂蜜并没过柠檬，拧好盖子，腌制几天后取出适量柠檬片和蜂蜜，用温水冲泡即蜂蜜柠檬水。