3种零食，正在偷偷改变你的肤色，专家提醒：不想皮肤变黄要少碰

3种零食，正在偷偷改变你的肤色，专家提醒：不想皮肤变黄要少碰

（1） 胡萝卜

适当吃一些胡萝卜，可以给身体补充丰富的胡萝卜素，有助于体内代谢机能的稳定运行，对于身体健康来讲自然是有益处的。但是如果在平时吃得过多，则会容易导致皮肤发黄。这是因为胡萝卜素同时也是一种很强的染色剂，消耗不掉的胡萝卜素一旦进入血液中，就会在高浓度时引发胡萝卜血症出现，造成肌肤变黄。

（2） 感光食物

感光食物会导致皮肤变黄，是因为这类食物中含有大量的铜、铬等金属离子，容易沉积在肌肤细胞表面，如果平时摄入过多而代谢不掉，就会导致肌肤自身颜色变化，通常会出现发黄变黑的迹象。

（3） 奶茶

奶茶中含有大量的糖分物质，容易引起皮肤细胞的糖基化过程加快，造成肌肤的屏障效应下降。若是受到一些外界因素影响，比如阳光中的紫外射线，则更容易生成黑色素沉淀，导致肌肤整体变黄。