若肝出问题，嘴部会“告诉”你4种异常情况，该养肝了【一点资讯】

许多人经常熬夜，或者吸烟、喝酒或吃午夜零食。你需要知道这对肝功能正常都有或多或少的损伤。如果不选用正确方法护肝，很容易造成肝受损。一旦诱发了癌症，患者将即时遭受无尽的痛苦和懊恼之中，尽早发现疾病并及时治疗非常重要。日常如何提前发现或预防身体出现肝病，可观察嘴部给出的提示。

一、肝出问题，嘴部会“告诉”你3种异常情况

1.嘴唇暗淡

在正常情况下，嘴唇红润有光泽，但是当肝受到感染时，嘴唇颜色会随着身体状态不佳会变暗淡。因为肝脏的基本功能是分解和代谢毒素，所以当肝受损时，它无法及时在体内分解和代谢毒素，所产生的垃圾色素，易沉积在嘴唇上，导致嘴唇发暗。

2.嘴巴干

口干口苦不完全是由肝病引起，它可能是由于体内营养缺乏或由于过度饥饿而导致的水分损失所致。另外，如果人体在夜间过度脱水，就会出现喉干舌燥现象。但这也可能是肝功能异常引起的。对于本身体质不佳的人，发生肝脾失调疾病现象，出现口干、口苦，应及时去医院检查是否有肝部问题。

3.口腔异味

不注意口腔卫生的人易口臭，要排除由口腔疾病引起的口臭，谨防肝病。肝部衰弱，会无法及时分泌胆汁，胆汁的缺乏会让进食的消化变差，食物在肠胃积累停留时间久，产生氨气、氮气，其中一些气体会通过汗液、肛门排泄，一部分会从口中排出。肝功能下降，就会出现气体积压，出现口腔异常。

4.牙龈出血

体内火候过大会出现流鼻血和牙龈出血，这是许多人都会发生的症状。体内过大火候是指肝功能失调，肝火旺盛，发生肝部病情。重要的凝血因子在肝部中合成，若肝受损，不可避免地会影响凝血因子的合成，并且口腔中的血液无法规律调配。肝部情况加重不仅牙龈出血，且大便中还有血液，这是肝病变的征兆。

肝部功能连接全身上下，倘若其出现问题，体内功能紊乱对我们来说不是一件好事。那么，我们平时应该如何防备肝病的出现？

二、肝不好的人，需“一少”解肝郁、排肝毒

1.少食肥肉、奶油和白酒

尽管有香卤猪蹄、回锅肉等下饭美味菜肴，但这是高脂类食物，不易消化，使脂肪在肝周围积聚，引起身体肥胖；进而诱发脂肪肝，降低肝功能，引起肝硬化。另外，奶油类也是一种高脂肪、高热量的食物，加重腹部胀气，促进脂肪在肝部堆积。此外，请远离白酒，其90％的酒精在肝部中分解和代谢，长期食用易引起肝细胞变性或病变，诱发酒精肝炎或肝硬化。为了健康，再喜欢也要节制。

2.“黑”类食物

黑豆，可经络肝肾器官，含有优质蛋白质，是低热量食品。所含植物固醇成分，可以降低血液中的胆固醇含量，保护心血管系统，减轻肝部负担，具有滋养和保护肝部的作用。适量食用黑木耳，它富含蛋白质，维生素和微量元素，可以美化皮肤并维护肝脾，含有胶体物质，具有很强的吸附性能，可以吸收肠内多余的残留物，并消除体内多余的垃圾。

为了保护肝及身体的健康，须减少熬夜，调整工作与睡眠之间的关系。餐食不要或多或少，远离垃圾食品，不要吃半熟食品。爱护自身的健康，才能支持你行动和争取想要的，随年纪增长才渐渐细品出茶的韵味，守护着心中的美好。