两个番茄，一块鸡胸肉，不炒不油炸，好吃不怕胖，营养解馋超好吃 / 开普饭

采用经典又简单的西式鸡胸烤制方法.浓郁的乳酪香辅以番茄的酸味,一口下去,感觉一天的营养和能量都补足了.很多人谈乳酪色变,认为乳酪高脂.高热量,避之唯恐不及.其实,乳酪号称"奶黄金" ...

鸡胸肉,这样做好吃又解馋!不用炒,不用炸,营养健康还减肥

辅食面条要确保软烂,适合宝宝当前咀嚼吞咽能力的同时,也要考虑食材搭配尽量丰富,让宝宝一次多摄入不同的营养. 像切碎的鸡胸肉.西蓝花等食材,都是非常好的辅食添加,可以搭配细面一起,做成一餐,既丰富了口感 ...

HI,姐妹们,这是我在蓝豆豆营养师指导下减肥3个月的变化,年前目标再瘦10斤. 减肥餐要有蔬果.有碳水化合物.有蛋白质,不吃碳水或不吃蛋白质都是错误的.优质的蛋白和健康的碳水,可以让我们快速的减脂增肌 ...

前几天遇到一个三个多月没见的朋友,一见面,那嘴张得好大:你怎么瘦了这么多! 这有啥奇怪的,我不就是吃了两个多月的减脂餐嘛!这份减脂餐,还是我自创的,连我的健身教练都夸好呢! 我是个非常容易长胖的人,稍 ...

暖暖的味道(3千万人在看) 每天下午16:00,五星大厨教你做4道家常菜! 最近为了给大家分享一些快手.好吃.创意又营养的食谱.真的是每天跑步.走路.上厕所.连睡觉都在想. 这不,又有暖粉催着小暖多出 ...

莲藕很美味的做法,加上一块鸡胸肉,爽脆可口,鲜嫩入味,超解馋

减脂餐肌房重地鸡胸肉沙拉这样做好吃不怕胖今天给大家介绍鸡胸肉沙拉的做法,美味又减脂,色香味俱全的减脂餐值得品尝,这款减脂餐主要是由鸡胸肉,蔬菜和水果组成,鸡胸肉高蛋白低脂肪,所以这道食谱怎么吃都不怕 ...

平菇生长的特别迅速,可以说现在已经成为了千家万户餐桌上必不可少的一种菌菇类食物了.它的做法也是非常的多,你可以炒.烩.烧等,不但吃起来口感特别的好,里边的营养价值也高.在平菇中含有18种氨基酸,其中就 ...

一把韭菜,一块鸡胸肉,教你懒人早餐做法,营养美味,做法超简单

减肥期间可以吃番茄蘑菇鸡胸肉意面吗,现在给大家科普下,减肥期间是可以吃番茄蘑菇鸡胸肉意面,番茄蘑菇鸡胸肉这些都是热量比较低的食物,意大利面主要原料是硬小麦,在硬小麦中包含大量的碳水化合物,有较强的饱腹 ...

幼儿园里有道糖醋鱼,孩子一直都很喜欢,美美很清楚地记得,每周二是吃糖醋鱼的日子,每次到了周一,孩子就开始期待了,所以我从来没有为孩子周一不肯上幼儿园而发过愁,我常笑称都是糖醋鱼的功劳. 如今孩子一晃就 ...

两个番茄，一块鸡胸肉，不炒不油炸，好吃不怕胖，营养解馋超好吃