生完孩子掉两颗牙，“月子期”的这些传统陋习，反倒害了新妈妈

一直以来，我们都在强调的是让新妈妈们科学坐月子，一定要摒除那些传统的陋习方式，否则严重可能导致新妈妈们只月子期间落下病根，就算没那么严重，也可能带来一些身体上的伤害。

前两天，一位新妈妈在群里吐槽，说是自己月子期刚过去1个月，结果自己牙齿就掉了两个，问及原因，还得从月子期的陋习说起。

这位新妈妈的婆婆比较传统，在月子期间管儿媳妇管得也比较严，但毕竟是老人家，能够理解，她也担心儿媳妇落下病。

就拿月子期刷牙这件事来说，新妈妈的婆婆说月子期间一定别刷牙，否则牙根会变软，以后吃酸的辣的都会受影响，老了牙齿掉的也更快。

但是这位新妈妈还不太相信，也受不了整个月子期都不刷牙，于是仍是自顾自地刷牙。谁知道结果新妈妈刚刷了两天牙，后来吃饭都觉得牙齿特别受刺激，也觉得牙床开始犯软，于是不再敢刷牙，也这么坚持了整整一个月。

等到月子期过后的一个月，她发现自己有两颗牙齿开始松动，赶紧去看牙医，结果被牙医告知，牙齿龋齿情况很严重。这下她才明白，原来自己的牙齿原本就有龋齿情况，牙根已经黑了很多，由于整个月子期也都不刷牙，导致龋齿情况加重，最后只能处理掉那两颗牙齿，重新补牙。

因此，真的不建议新妈妈们在月子期间都不刷牙，我已经不止一次听宝妈们提及，由于月子期不刷牙，结果月子期过后，牙根都黑了不少。

口腔本来就是个易滋生细菌的大环境，如果新妈妈们吃完饭之后都不刷牙，食物残渣留在牙床里，只会滋生出大量细菌，最后导致牙齿被“腐蚀”得更严重。

除了不能刷牙以外，“月子期”的这些传统陋习，反倒害了新妈妈

1、 不能洗头、洗澡

部分新妈妈在月子期间被要求不能洗澡、洗头，说是会导致新妈妈们受凉，可能落下头疼、腰疼等病根。

实际上，如果月子期间不洗澡，反倒可能引起感染，影响身体恢复速度，尤其是感染问题，严重则可能导致还要二次手术。对于洗头问题，也不建议按照传统习俗那般，整整一个月不洗头，这样可能导致长虱子。

很多人觉得都现在这个时代了，怎么可能还会有人长虱子。但就在前两个月，我邻居的儿媳妇就长虱子了，原因就是整个月子期都没洗头，再加上她较为肥胖，稍微有点热就出汗，就这样把虱子给“培养”出来了。

更为关键的是，新生儿免疫力较低，如果新妈妈们的身上、头发较脏，则可能影响到新生儿，导致他们被感染。

因此，建议新妈妈们刚分娩结束的前3天左右不要洗头，在4~5天内不要洗澡，等过了这段时间就可以洗澡了，不过也不能进行坐浴，剖腹产新妈妈们则需要擦拭上半身，否则水碰到伤口，则会导致伤口恶化。

2、 久卧在床上

还有一部分新妈妈月子期间被要求一定要待在床上，否则经常下床走动，则可能导致骨头受寒，亦或者腰背部受凉。

但实际上，如果新妈妈们长期待在床上，不仅不利于恢复身体，而且严重还可能导致出现血栓，严重则可能影响到生命安全。

因此，月子期间也要适当地下床活动，尤其是月子期过得越久，越是应该增加活动时间，可以从一开始的几分钟，再到之后的半个小时或是一个小时。

总之，适当多下床活动，促进身体血循环与新陈代谢，更有益于新妈妈们的身体恢复。

3、 营养补充得越多越好

此前，大部分人都不觉得这是一个陋习，总觉得月子期间营养补充得越多越好，只有这样，新妈妈们身体才能更快恢复。

殊不知，身体所需营养量是有限的，如果新妈妈们在月子期间摄入太多营养量，那么多余的营养量最后会转变为脂肪，堆积在新妈妈们身上。

这也会阻碍新妈妈们身体恢复的速度，而且新妈妈们也会变得越来越胖，等到月子期结束以后，可能出现肥胖症，还需要通过运动来减肥，而这其实原本是可以避免的，只要在月子期间合理安排营养结构即可。

因此，还是建议新妈妈们一定要科学坐月子，别再把传统月子陋习当宝，否则最后吃亏的还是自己，而且有些影响还是一辈子的。