高音扯嗓子、没头腔怎么办？

我们这里不谈理论，单谈如何练习让你找到头声

我在这里弄了五个小练习给你，每天练习18分钟，帮助你找到头声，了解和感受头声的各方面，并且强化头声，巩固头声技巧。

练习不需要伴奏和格外的场地，重点要注意舒服，不要勉强，可以低到高，再反复。

注意气息，注意面部表情，这些练习会让喉位有些高，注意保持喉位。

以下是练习。

1.gee音和gu音练习。3分钟。

来回练习，一开始声音虚一些没关系。起调略高一些，但以舒服为主。由高到低，再由低到高。

另外注意，我的示范下行都是落在半音上，唱会比较难受，但会更好的帮你度过换声点。唱不准的没有关系，以自然舒服为主，注意声带要适当闭合。

首先是这个练习的原理。g这个音可以帮助软腭的抬起，并且带出后鼻音，让声音靠后连接咽腔。

e是闭口音，比较好上头声，u音也有助于保持良好的口腔状态，帮助声带闭合，这也是初步找到头声的要点。

2. Ow音练习 ，3分钟。

  从低到高，要求同上。可以虚一些，但是一定要自然舒服。

O这个音助于帮你打开内口，并且将声音包裹在口腔内，o后加w的音也是帮助降低舌位，这样声音会比较容易到达蝶窦，就是我们常说的脑后共鸣。

中部的那个高音，是为了突破换声点。音落下来的注意保持气息。

3.wee音练习，3分钟。

  从高到低，可以在中低声区建立更多的头腔泛音。

w这个音开头，咬字相对靠前，同时帮助我们打开上唇，e的音容易进入头腔，这样可以帮助我们找到额窦，也就是头腔的共鸣点。

4.e-a，u-o，三分钟。示范有点爆音了，注意调小声。

  这个相对难一些，起调稍微高一些，主要是练习你头腔换声点的过渡。

闭口音容易上头声，开口音容易掉胸声，所以也可以通过这个练习，缓解开口音上头声难的问题。

5.e—ei—ae，u—o—a的组合练习，6分钟。

 这个是重点练习，可以多练。音调按自己舒服的来，慢慢由低到高，尽量在自然的状态下触碰你的高音极限，这样可以帮助拓宽音域。

e音最容易上头声，可以直接帮你开启头声。

ei音半开口建立微笑的面部表情。

ae音全开口，靠后的发音可以帮助建立咽腔。

u音帮助声带闭合，并且降低舌位（喉位）

o音打开口腔内部，帮助上蝶窦。

a音是最难上头声的音，并且容易掉胸声，这样可以为头声和胸声建立连接。

大家可以看到，这一套练习下来，可以将整个正确的头声发声状态给过一遍，涵盖了方方面面。

额外需要注意的是气息，特别是最后下行的时候要保持住气息。

设立下行音的原因，是为了让你的中低音区也能够建立更多的头腔共鸣。

其实头腔才是混声的基石。

声区统一的基础。

在国外的声乐系统学习中，头腔是放在第一位的，接下来是咽腔，然后才到声带技能。

不过因为我们亚洲人的身体构造，所以其实胸腔也是要练的，只是不需要偏重。

女生天生胸腔弱，则要注意胸腔的练习。

像韩国那边都是偏向国外的流行声乐体系，很多都是以头腔咽腔为基础的练习体系，所以同为亚洲人的身体构造，他们整体唱法的不同和我们国家的不同，你们也应该能体会到。