女性如何预防乳腺癌，做好五件事远离乳癌

乳腺癌是很多女性都不愿意提及的癌症，如今的它可以说是女性最大的病因了。每年都有不少的女性被乳腺癌找上门，那你知道如何预防乳腺癌呢?在生活中事先去做好预防可以避免不少的疾病发生哦，那么下面就去聊聊乳腺癌应该怎么防。

预防一：远离高激素食物多吃清淡

其实有些食物也会引起乳腺癌的，比如说激素含量比较的食物。因此在日常中尽量多吃比较清淡类的食物，比如说山药、梨子、生菜还有苹果等等。

预防二：不要依赖药物

仔细观察你会发现不少的女性朋友身体一发病就会直接拿药吃吃，不想被疾病多折磨一分钟。但多数的药物都是含有激素的，食用过多就容易诱发乳腺疾病甚至是癌症。所以说生病了能不吃药的就不要吃了，食疗调理是不错的选择。

预防三：不要喝啤酒喝点红酒

其实常见的啤酒喝多了也会导致激素的增加，从而影响到了乳腺，因此女性朋友应该远离啤酒，建议喝点红酒，它还能对乳腺癌变有抑制的效果哦。

预防四：不要太懒了

不少女性都会懒癌自居，不过太懒了真的会诱发癌症哦。所以女性应该运动起来，可以去游游泳啊、散散步或者是骑骑车等等。运动是可以保护你的身体，让各种癌症都不敢上身。

预防五：不要太胖了

肥胖是众多疾病的根源，乳腺癌也是一样。因此想要避免乳腺癌找来就应该保持好体重不要过于肥胖了。因为肥胖的人会导致脂肪越堆越多，从而影响到了激素的分泌。激素跟乳腺是相辅相成的，受到激素的刺激就会诱发乳腺癌的。

以上的五点就是预防乳腺癌最好的方法了，看完是否觉得这些方法在生活中极为常见呢。其实预防很简单，多做好这些事就可以了哦。