主播：吴名
大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2020年12月21日，我们要给大家分享的书是《无限可能》。
这本书是由大脑教练吉姆·奎克所写。在以往的晨读中，我们分享了书中部分内容，这次我们重点解决的问题是“没有动力时，怎么办？”当你有类似感觉的时候，说明你的内在动力出了问题。可是，当人们说自己缺乏动力的时候，他可能正动力十足地躺在床上玩手机。在电影《永无止境》里，主角埃迪·莫拉在影片开始的时候无论对工作还是对生活都缺乏动力，找不到关注的焦点，也没有充足的精力。当他吃下能够促使自己迅速行动的药丸之后，他的生活发生了翻天覆地的变化，因为只要他想到的，就能做到。换句话说，动力始终存在，只是我们缺少正确开启或者激活它的策略。研究发现，人的动力是会随着时间推移而改变的。没有人的动力始终是固定不变。你越着急，越想动力十足地工作和生活，它可能越不愿意出现。在研究内在动力时，作者发现领域中的牛人即便再不喜欢做一些事，他们也能让自己坚持做。比如，一个企业家汤姆·比利厄，他虽然讨厌锻炼，但他锻炼的理由清晰、明确且让人无法抗拒，所以他每天早上都会健身。他说：“我在创业，因此我的健康一定不能出问题。要想健康不出问题，我就得坚持锻炼。这样我才有足够的精力克服创业难题。”另一个女公司创始人琳达做的是家装生意。她很喜欢宅在家里，非常讨厌出行。但是为了拜访客户，寻找新的加工厂，她几乎每周都要坐飞机去世界各地。她说：“我的动力就是让公司的生意越来越好。毕竟有那么多人指着这个生意吃饭呢。”而且基于某些需求，内在动力完全是可以持续激发和制造的。就比如汤姆和琳达，他们做着自己非常讨厌的事，但是却“动力十足”。在研究了大多数人的动力模型后，作者总结提炼了一个动力公式：内在动力=目的×精力×S3 。其中，目的是你要找到自己做事的目标，比如汤姆要让自己健康地创业、琳达要持续拓展客户；精力是你要从饮食、作息、运动等方面，保持自己精力充沛；S3指的是你要给自己做的事设定三个简单的起始步骤。当你把这三个结合在一起后，你就会获得持续不断的动力。这三个要素之所以重要，是因为首先如果你没有目标，整天就是忙于日常事务，那么你就不知道为什么要行动。研究发现，当我们做一件事情没有理由时，是很难把自己的时间和精力投入其中的；其次，由于内在动力需要大量的精力做支撑。如果你的精力不够，那么你做事的意愿会大打折扣；最后，哪怕一件事再难，只要你有三个简单的起始步骤，你都能帮助自己进入状态。所以，理解这个公式每个因素的重要性，并用好这个公式，你的内在动力会被源源不断地激活。总结一下，你不是没有动力，你只是不知道如何调动和使用它。在追求事业的路上，我们会遇到很多困难。没有动力是最大的障碍之一。但如果你掌握了内在动力的增长公式，了解了内在动力的激发模式，你就掌握了唤醒动力的开关。今天的分享就到这里，希望给你带来启发，记得给我们点赞鼓励哟。
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