颈围、腰围、脉搏，不起眼的小数据暗示大病征兆，及时自测很重要！

老小孩，老小孩，昨天在楼下听见两位大爷说隔壁楼有老张和老李头儿俩人本来在院里晒太阳，闲聊的时候老张就说：老李你赶紧去医院查查，你心脏应该不太好，这一句话可给老李头惹的不开心了。

张大爷为什么说李大爷有心脏病呢，是因为李大爷的耳朵，耳垂上有折痕，临床上叫“耳折征”，老李上医院一查，确实心脏不好——冠心病。

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“耳垂有折痕的现象确实和冠心病有相关性，如双侧耳垂出现明显折痕（至少占总耳垂长度的1/3以上），患有冠心病、脑梗死以及血管纤维疾病的可能性比正常人要高。”但不证明有这种耳垂的人就一定有冠心病！

“耳垂折痕预示冠心病，乍一听，与网上那些伪科普挺像的，但它确实是现代医学发现的临床现象。正常人的耳垂一般都是平洁光滑的。我们仔细观察某些冠心病患者的耳垂，经常可以发现一条斜线或者皱痕。它是从耳屏间切迹，即耳屏和对耳屏之间的凹陷，向外伸展到耳垂边缘的一条斜线或皱痕，有的深而长，有的浅而短，我把这种皱痕命名为“耳折征”。

耳折征的出现，能够提示冠心病，有一定的诊断价值，所以它也被称为“冠心病沟”、“脑动脉硬化耳折征”等。出现耳折征的人得冠心病、心肌梗死、高血压、动脉硬化、高血脂症等疾病的几率高。

耳垂由脂肪与结蹄组织构成，没有软骨，也没有韧带、肌肉，是耳朵上对缺血现象感觉最敏感的地方。当动脉发生硬化时，血液循环受阻，血供应减少，而耳垂又处于身体末端部位，故得到的血较少，导致局部缺血，微循环障碍，血管收缩，甚至断裂，因而造成耳垂处出现皱纹。

《济生方.怔忡论治》讲：“真血虚耗，心血失养，渐成怔忡”。中医讲辩证，耳折征大部分都是气滞血瘀型，胸闷不舒，或心痛阵作，舌质紫暗，脉涩或结代。

运用耳廓诊断治病，在我国已有悠久历史。历代的医学专著很多都是有关于“察耳”、“望耳”、“观耳”、“诊耳”的记载。人体各个器官在耳廓上都有相应穴位，当体内器官发生病变的时候，在耳廓特定部位就会产生相应的变化和反应。

心脏的内在变化，常常外显于体表。大量研究证实，除了耳垂外的3个部位，都是可以发现一些心脏疾病的早期线索。

01脖子

颈围作为反映上身皮下脂肪的指标，间接反映了全身游离脂肪酸的浓度。而高脂血症正是冠心病的重要危险因素，更有研究表明，颈围对于预测冠心病，较其他体脂指标更为灵敏。

通常，男性颈围与冠心病间并非简单的线性关系，颈围36.38~37.80厘米的男性冠心病发病风险最高；女性中，颈围在35.35厘米以上者，冠心病的发病风险更高。

测量方法：

直立位，双目平视，测量颈后第七颈椎上缘（低头时摸到的颈后最突起处）,至前面的喉结下方颈部水平处的颈围长度

02腰

腹部是皮下脂肪蓄积的另一部位，因此腰围是另一个反映血脂情况的指标。《中国成人超重和肥胖症预防与控制指南》指出，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米为腹部脂肪蓄积界限。

腰围超标也称“中心性肥胖”，它是2型糖尿病、心血管病、高血压、中风和多种癌症的危险因素。一旦发现腰围超标，要及时去医院做血压、血脂和血糖检测。

测量方法：

直立位，两脚分开 30～40厘米，软尺放在右侧腋中线胯骨上缘与第十二肋骨下缘连线的中点，沿水平方向围绕腹部一周，紧贴而不压迫皮肤，读数。

03手腕

脉搏反映着心脏的搏动，健康的心脏能稳定维持在60~100次/分，均匀且有节律的跳动。

太快或太慢、节律不齐、强弱不等都是心脏疾病的征兆。但情绪激动或体力活动后，脉搏可短暂性增快，休息数分钟后即可恢复。

测量方法：

平躺静息3分钟，伸开左臂或右臂，将另外一只手的食指、中指及无名指搭按在伸开手臂的腕后桡动脉所在部位；保持正常均匀呼吸，计数1分钟。

国内外大数据告诉我们，冠心病病人出现耳折征的可能性很高，而正常人一般在24%以下。都可以按照我给大家的自测方式检查一下自己和家人的健康，如果对应上了一定要及时去医院。如果大家发现身边有这种耳垂的人，一定谨记咱们“惹不起”啊！