面对背叛，不想离婚，他又不够真诚回归怎么办？学会正确依靠自己|专栏【带你走出背叛的痛苦】09

专栏：【带你走出背叛痛苦】09

作者：北苏

北苏，国家二级心理咨询师，情感作家，众多读者信赖的情感心灵导师。

【带你走出背叛的痛苦这个专栏，会是一个依从心理学，又能够被读懂和实际使用的帮助手册，带你走过背叛带来的荆棘，疗愈自我，重遇全新的生活。】

（一）在背叛面前，如意地做出一个抉择会很难。

婚姻由两个人携手走近而成，婚姻区别于其他人际关系最特殊的一点莫过于婚姻是有排他性的，伴侣能且只有两个人彼此，如果夫妻关系中多了一个人，就会给婚姻带来影响和伤害。

这也是背叛为什么很难让人面对的原因，背叛的发生就意味着两个人之间的感情有了改变的可能，这对承受背叛的一方来说，是痛苦是无奈是生活里的打击，是很难面对的一种现实。

离婚会让多年的感情消失，会让稳定的家庭受到影响，会让自己与孩子的生活受到波及。

不离婚呢，原谅也会很难，会害怕对方再次背叛，会让自己在经受过背叛的记忆中煎熬，所以面对背叛，想做一个如意的选择会很难，即便做了选择，心里真正的释怀也很难。

最后，很多人都因背叛而走上了 一条路：一面选择原谅，渴望对方真诚回归；一面又在原谅之后的生活里与对方的态度较劲，常常怀疑自己原谅错了，还不如选择离婚痛快。

（二）无论怎么想，面对背叛没有离婚的人，其实都要承认一件事。

在我的来访者中，经历背叛后没有离婚，想通过原谅获得婚姻重生的人有很多，然而他们又大多会出现反复，出现怀疑自己的状态。

原谅了又觉得自己委屈；原谅了又觉得对方的某些态度不够明确，不值得自己忍受痛苦原谅他；原谅了又觉得承受背叛的婚姻很痛苦，怀疑彼此还能不能回到从前，害怕自己的付出没有回报。

等等这些想法这些内在疑惑的点，是背叛给被背叛者带来的影响，是背叛让被背叛者对家庭和婚姻失去了绝对的安全感。

但是没有选择离婚的被背叛者也要承认一件事：没有选择离婚的你，还是不想离婚，还是对婚姻和伴侣有着感情和期待，或者说你很难选离婚，你也不会轻易的选择离婚。

这是你必须承认的现实，只有你意识到你内心的真实想法，你才有可能说服自己放下纠结，认真的想一想怎么去在已经发生的现实基础上，给自己更好的保障。

（三）不想离婚，又情愿原谅时，你能够依靠的人是自己。

我常常会收到来访者的倾诉，在背叛之后选原谅的婚姻之中，他们会感觉到很痛苦很压抑，甚至会很迷茫。

她就是其中的一个，发现伴侣背叛后，他们之间经历过争吵和冷战，后来在双方父母的劝说下算是彼此达成一致好好过日子。

但是她觉得，她并没有办法确认她丈夫是真心想明白回归家庭的，因为他的态度很敷衍，他也没有什么明显的改变，他下班偶尔还是会很晚回家，他去了哪也不愿意告诉她。

丈夫很不真诚的态度，让她没有安全感，让她觉得她的原谅不被他重视，也让她觉得她婚姻没有希望。