杨氏太极拳·揽雀尾实战用法（上）

以武学打开世界

揽雀尾（掤、捋、挤、按）实战用法

（口诀：掤捋挤按雀尾生）

（一）左掤右掤实战用法

1.杨振基

《太极拳体用全书》上说：敌人对面用左手击我胸部，我....以我之腕贴在彼之肘腕中间，用横劲向前往上掤去。这里的拥法是向前向上转腰横出，用的是横劲。

掤手是杨式太极拳的总手之一，也是推手中的接手。意念在腕的上缘，打手时一般以腕部与人相接，劲点也在腕的上缘。掤手在杨式太极拳中使用最多，也最有效。

2.杨振铎

左掤：设对方以右掌或拳向我击来，我即将左臂提起，用掤劲（粘劲）将对方之臂架起，使其不得接近我胸，如果以腰带臂，使臂、手齐向外翻，变掌心向外，即可将对方之臂握住，利用采劲将其力引化至一侧，使其落空，失去重心，必为我制。

右掤（双手掤）：设对方以左掌向我击来，我急上右腿，以右臂置对方左臂近肘处，并以左手掌心侧向外，按住对方腕部，握住对方手腕，再以右臂向上掤起，而左手在下面用采的手法向下采，再加以按劲，此时就会使对方两臂之间的肘部处于，上提、下压被撅之势，轻则被动双脚离地，重则定被撅断臂。

3.郑曼青传授 黄性贤

实战中，如右手抓住对方右手腕，则上左步，此时有两种击法：

用法（1）：如自己左手在对方手臂下，则用左小臂发横劲掤对方胸腋部；

用法（2）：如果自己左手在对方手臂上，则用左手臂掤对方臂部及胸口。

4.董英杰传授 董虎岭

对方从右侧面左拳打我胁部，我速向右转身，同时右手抬起将其拨开。对方继续用右手击我胸部，我左手提起将其掤开，同时左脚横迈一步，弓腿，两腿坐实。避过对方攻势后，我右手从下往内绕一小圈，转到对方胸部，右脚上步弓腿，全身整劲向其掤去。

（二）捋式的实战用法

1.杨振基

《太极拳体用全书》上说：“设敌人用左手击我侧肋部...速将我右腕肘间，侧贴彼肘节上，侧仰左腕，以腕背粘彼之腕背臂上.....内向胸前、左侧捋来”。捋是拖腕捋肘，施用时，顺对方的来力，向里引进，使对方力量落空，即转腰将对方向一侧捋出。

捋对方的手臂时要管住对方的腕、肘关节。杨式太极拳在推手中有一条重要原则是管活的，不管死的。意思是管住对方身上活动的关节，管住了对方活动的关节，则对方转动不灵，不易走化。就手臂而言，腕和肘是活动的关节，捋对方时，管住了这两个关节，就容易拿住对方。

捋式右手意念在手掌，劲点在掌下缘。左手意念在手背，劲点在手背或虎口处。

实施捋法时，注意与对方“贴随”， 因为捋时左手是用手背粘人，必须与对方贴住，才能随对方的变化而变化。粘连贴随这里重点突出“贴随”二字。

2.杨振铎

由前式，对方感觉我有撅意之前，很快坠肘欲走，我即由左向右转身，速将我之右臂向内翻转，搭在对方之肘臂背部上方，由右向左向下压，握住对方手腕之左手向上提，这样一压一提，使对方之肘关节处于向下被撅之势，这自然会使对方失去重心，难以自制。

3.傅钟文

我即向内胸前、向左侧捋来，那么他的根力就被拔起，身体也就随着倾斜了。

偏着：如对手要抽臂回去，我即乘势前按；

如对手用靠进攻，我即垫左步、右足虛步（脚尖点地）、含胸、用右手击对方左肩，使之向左跌出。

（三）挤式实战用法

1.杨振基

《太极拳体用全书》上说，由捋式对方往回抽其臂，我则乘其抽臂之际，随出挤之。挤法是使用合劲和长劲。合劲是两手合成一劲施于对方身上，长劲是全身由脚而腿而腰，形于手臂，串成一劲，伸腰长往而发。直线发劲。挤法是直线发劲的。杨式太极拳发放时“曲中求直”，看准对方的焦点、重心线，得机得势，直线发劲，不走弧形。

左手按住右前臂时，不能用手指或腕根，要用手心。用手指易打折自误，用腕根易滑动，使不上劲，用手心贴住右小臂，助力方便。

挤式意念在右手背至右肘一侧，劲点在右小臂外侧。左手劲点在手心。

2.杨振铎

由前式，当对方察觉我有下撅之意，即往回抽其左臂，我将顺势速将右臂向里翻，掌心向内，并以左手搭在右手腕臂之间，掌心向外，乘其抽臂之际，向前挤出，彼自当跌出。

3.董英杰传授 董虎岭

接上捋式，对方因不得力，欲将手抽回，我右手心翻向上，将其黏住，不使走脱，左手心翻向上，合于右腕上。乘其抽回之际，我弓前腿，蹬后腿，发劲挤出。