经常洗脸对皮肤好吗？40岁后祛除黄褐斑，美白肌肤，补充秀仁棘

相信很多人都清楚一件事情，那就是随着我们年纪的增大，我们皮肤的锁水能力会越变越差，皮肤容易干燥，出现细纹。

不仅如此，一些女性在超过40岁后，皮肤的状态会迅速变差，有的人开始出现肤色暗沉、发黄、看起来气色不足，甚至有部分女性脸上还生成了讨人厌的黄褐斑。

很多研究表明，皮肤的状态除了和年龄有关之外，还与日常多种生活习惯有关，比如不爱洗脸的人，脸上的灰尘也会更多，这些灰尘会堵塞毛孔，不仅不利于肌肤细胞的呼吸与新陈代谢，还会滋生细菌，加速面部色斑的出现和诱发皮肤暗沉，因此每天早晚做好面部的清洁工作是很重要的，那么很多人会有这样的疑虑：不洗脸对皮肤不好，那么经常洗脸是否对皮肤有益处呢？

经常洗脸对皮肤好吗？

陈莹今年40岁，在一家公司里做副经理的工作，在今年夏天开始，陈莹就发现自己的皮肤大不如从前一样滋润，不仅面色发黄，还滋生了一些细小的斑点。为了遮掩自己的皮肤状态，陈莹每天上班都需要在脸上涂一层厚厚的遮瑕霜。但是这样并不能够改善自己的皮肤，在之后的时间中，陈莹除了之前的问题外，脸颊两侧冒油的情况也更加严重了。为了改善皮肤的状况，陈莹不得不经常洗脸，改善皮肤出油的暗沉的问题。

这样坚持了一段时间后，陈莹发现，皮肤非但没有恢复，反而经常觉得面部干燥，面部暗沉的情况也更加严重了。

在咨询了专业人士后，陈莹才对皮肤护理的知识有了相关的了解。虽然不爱洗脸会影响皮肤的健康，但是如果频繁洗脸的话，对面部其实也会产生损伤，尤其是会破坏皮肤的角质层，皮肤对外界的防御能力下降，更容易引起肌肤出现暗沉和黑色素形成，脸上长斑等。

对于陈莹脸上斑点的问题，医生表示，一昧的遮掩并不能够解决黄褐斑滋生的问题，清洁面部也无法清洗掉脸上的黑色素，而黄褐斑的出现，其实应该通过内调的方式进行养护。

补充秀仁棘，调理身体内分泌，有助于清除色斑，促进色斑的祛除，这是一种通过中药的方式调节内分泌系统，达到淡化斑点的效果，其中的多种中药成分如薏苡仁、大枣、沙棘、山楂等，改善气血流通，疏肝理气淡化斑点。

40岁后祛除黄褐斑，美白肌肤，3点尽量牢记

1.补充蜂蜜水

早晚补充蜂蜜水，对女性来说是有不错的功效的，首先，蜂蜜水能够润肠通便，利于体内毒素的排出，而对美容养颜来说，蜂蜜水中含有的一些维生素和矿物质元素也可以滋养皮肤，调理气血平衡，延缓衰老。

2.改善心态

养成健康乐观的心态，对女性的雌激素水平和内分泌也有改善的作用，日常中除了工作和学习，试着出去做一些娱乐活动，帮助放松心情，改善身体的健康。

3、早睡早起

除了在饮食和心态上注意调节之外，日常作息习惯也能够有助于调节我们的心态，平时日常中做到早睡早起，每日保证充足的睡眠，可以有不错的改善新陈代谢的功能，有助于加速毒素的排出，淡化面部斑点。