决定你命运的，是你的身材
每个人的身材都是各不相同的，而在不同的社会发展时期，主流审美观念对于人们身材的看法也是不一样的。
在封建王朝时期，唐朝国力强盛，一度成为当时世界的中心，当时社会对于女性体型的看法为以丰腴为美，身材越丰满，便越有女性的魅力。
随着社会的发展，封建社会走向没落，等到最后一个封建王朝清朝时，男性都留着“金钱鼠尾”的辫子，女性则普遍要“裹小脚”，这也显示出整个社会的病态。
而到了二十一世纪，中国与世界逐渐接轨，人们的审美观逐渐受到东亚日韩的影响，认为女性应该要“苗条”、男性要“俊美”，所以整体而言人们的外观更加阴柔。
举这些例子就是为了证实一点：那就是对于整个社会而言，人们对于个体的身材外貌都是会形成一种集体观念的，甚至会近乎一种意识形态。
所以你个人的身材如何，也绝不会仅仅取决于你自己的心情，而是会有很深远的影响。
身材管理与自我意识
也许很多人会以自己的经历来反驳以上观点：我自己的身体，想怎么样就怎么样。虽然不控制体型，但是我生活很努力云云。
这些反驳有道理吗？也许会有一些特例，并不会因为一些集体意识就陷入对于自己身材管理的焦虑，甚至能够做到身体“收放自如”。但对于大多数人而言，管理身材与其自我意识（self-consciousness）是紧密联系的。
举个简单的例子，社会生活的巨大压力会使得很多人在短期内承受极大的精神负担，于是个体就会寻找各种方式去排解这些消极影响。比较常见的就是消费、运动以及饮食。
很多人会在外界压力增加时，以暴饮暴食的方式来让自己暂时从消极情绪当中解脱出来。这种方式虽然看似会让人获得短时间的快感，但是长此以往，身体状态难免不堪重负，并且身体上的变化会反过来再次影响自己的情绪，可谓是“杀鸡取卵”。
尽管自我意识是受个体操控，但长期的社会生活就导致其会受到所存在的社会集体意识的影响。法国社会学年鉴学派的代表人物埃米尔·涂尔干（Émile Durkheim）就认为，整个社会的机体属性将个体“融入”其中，包括分工、意识甚至是价值观都是如此。
其弟子莫里斯·哈布瓦赫（Maurice Halbwachs）沿袭了年鉴学派的传统，在先辈的学术理论基础上提出了集体记忆（Collective Memory）理论。他们的观点便集中表现出一个观点：个体任何时候都无法孤立与集体而存在。
一旦某个人通过频繁的暴饮暴食来排解自己精神上的压力，那么其身材势必会变得丰满，同时健康状态也会受影响，胃部及消化系统甚至会不堪重负。那么在此前提下，其日渐变胖的外形会受到身边人们的议论，因为这并不符合现如今社会的主流审美。
同时受到打击的健康和免疫系统会影响其生活状态，对于这些来自外界的非议可能会难以承受；而暴饮暴食的方式会产生一种耐受性，当一定量的饮食难以让自己排压，那么食量自然会日渐增长，最终形成一种恶性循环。结果就是身体素质下降、身材也越来越差、压力也更大。
阶级同样影响身材
社会阶级的概念是社会科学发展过程当中出现的一个重要概念，并非只与马克思主义的“阶级斗争”相关。是由于社会发展当中出现的分工差异以及物质生活水平差距而出现的。
只不过在有的社会当中，阶级概念被无限的上升，成为决定个体命运的一种先决条件，不如说印度的种姓制度。但是在大多数其他的社会当中，阶级的存在是合理的，也是必要的。
一个人的阶级会受到其本身的格局、眼界等条件的影响，并且自己所处的阶级也会反过来影响其个人甚至是后代的眼界、格局等等。也许会有人疑惑：阶级与人的身材会有什么联系呢？
诚然，二者之间也许没有直接联系，但是一个人的格局及眼光会影响其消费观、价值观甚至是对于饮食的观念，这样一来一个人的身材便会受到影响。
实际而言，我们也许在很多时候会看到这样的一些画面：处在社会底层当中的一些人们在大口大口地吃着干粮，让人心生怜悯。
无意冒犯，他们确实处在艰难的生活当中，因为阶级相对比较低，所以经济条件不是特别出众，想要在有限的收入当中拿出一部分支出去用在饮食上就显得比较困难。所以在衡量一个群体的生活水平时，“恩格尔系数”便成为一个十分重要的指标，这都是一个道理。
那么是否不经安排的将大多数收入都放在饮食上，让自己尽可能吃得好就是可取的做法了呢？自然也不是。对于那些收入比较自由，不用为了每天吃什么而烦恼的人而言，他们自然会将自己的需求从“吃饱”转移至“吃好”、“吃得健康”这种更高级的需求之上。
所以对于一些拥有一定声望和财富的人而言，他们的食量并不大，但是摄入的营养以及吃的食材都是十分顶级的。同时他们会为了保持健康，特意腾出一些时间去锻炼、运动，保持一个健康的身材。
所以我们可以发现，许多政坛人物、商界的名人以及一些拥有一定社会资本的人，身材都是比较健康的，就是因为他们足够的时间和精力去打理自己的体型，而不用为了“吃什么”这样的问题而整日奔波。
结论
以貌取人固然不是一种正确的价值观念，但是一个人的身材却在很大程度上确定其自身的发展水平。所以对于我们个人而言，切忌以诸如暴饮暴食的方式去让自己获得所谓“快感”，这无异于饮鸩止渴。
同时对于生活还不错的我们而言，可以适当地注重一下自己的身材管理，因为这真的很重要。
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作者 | 汤米
编辑 | 前后黑白
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2006). Self-regulation and the problem of human autonomy: Does psychology need choice, self-determination, and will? Journal of Personality, 74, 1557–1586.
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