补肾养藏汤

这道汤整个冬天都可以经常喝它。

补肾养藏汤

原料：

生栗子6个、生核桃6个、枸杞1把，陈皮1/4～1/2个（根据大小）。

做法：

1、 栗子剥去外壳，不要去掉内皮，切成两半。

2、 核桃剥去外壳，核桃仁的外皮则留下，掰开。

3、将生栗子、生核桃、枸杞和陈皮一起下锅加水煮开后，再煮20～40分钟起锅。

4、此时栗子的内皮已经被煮到和栗子仁分离了，将它们用筷子捞出来扔掉。

5、可以在汤中加少量糖（最好是红糖）调味，喝汤，将栗子、核桃和枸杞吃掉。

这道汤用栗子补肾气，核桃补肾阳，枸杞补肾阴，用陈皮健脾理气、帮助消化，以防过补生痰，是全家老小都适合喝的一道汤。