蜂蜜可以清热去火吗?清热去火可以喝蜂蜜水吗?

　　蜂蜜可以清热去火吗?清热去火可以喝蜂蜜水吗?

　　蜂蜜含有180多种物质，不仅甜润好喝，也对身体健康有诸多好处，现在是容易上火的时候，那蜂蜜可以清热去火吗?

　　清热去火是生活中常听说的词语，蜂蜜的确对清热去火也有帮助。纯正蜂蜜有一定的去火作用，与蜂蜜中丰富的营养成分息息相关。纯正蜂蜜由蜜蜂采集花蜜酿造而成，含有植物精华，包含多种氨基酸、微量元素、维生素以及活性酶等营养成分，这些成分能为身体提供一定的营养物质，加快身体的新陈代谢，有助于改善身体内环境，进而缓解上火的情况。

　　同时上火也分为很多种类，肺火、胃火、肝火等，下面田野牧蜂以胃火为例给大家介绍一下。胃火在生活中很常见，常表现为腹胀、便秘等，水白蜜富含的活性酶可以促进胃肠道的蠕动，搭配多种矿物质和氨基酸等成分有助于调节胃酸的分泌，进一步增强胃部的消化功能，促进了食物在肠胃内的消化和吸收，可以缓解因胃火引起的消化不良、便秘的情况。

　　其他上火情况也可以饮用水白蜜，想要去火效果快，还可以搭配菊花茶。菊花含有挥发油、氨基酸以及一些维生素和微量元素，菊花茶也有不错的清热去火作用，搭配水白蜜效果更佳。此外，不宜用开水冲泡蜂蜜，建议先用开水冲泡菊花茶，然后等待水温降至40度左右再加入水白蜜。