周哥学习笔记（2021.9.29）
当你陷入沉重的负面想法或负面情绪时，最好的方法并不是觉察，因为觉察的力量大多数时候并不能让负面思维停下来。怎么办，转移注意力就行，比如看个有趣的视频。这个方法不是逃避，而是通过思维阻断，不再让负面想法不停的喂养自己的负面情绪。
三十岁之前努力犯错，拼命尝试，三十岁之后开始靠岸，学着靠谱。有些事年轻的时候不做，就真的没有机会再去做了。我从不怕失败和跌倒了重新再来，我只怕把一些期望一直埋在心里，最后变成了内心时常叨扰的痛。——《扛得住，世界就是你的》
当一件事谁有可以做的时候，就意味着它必然是红海，是卷到无法想象的红海。因为只有那种有门槛的生意，才有可能制造财富神话，批量制造富豪。
换句话说，你在创业过程中抱怨的那一堆一堆的问题，恰恰是机遇本身。如果你想要暴富，你一定是待在各种问题中间，充满了危险，各种不公平，这些起什么作用呢？起淘汰你的对手的作用。那一个个的创业者失败了，你才有可能成为幸存者，最终吃下市场。他们不是你打败的，他们是恶劣的环境打败的。所以想要赚快钱，一定是处于一个扭曲的，充满了危险的环境中。权力的游戏里小指头怎么说的？混乱不是深渊，混乱是阶梯。
一个人逐渐长大，就必须接受一些事实：一些曾经在生命中非常亲密的人，如今分道扬镳了，这没什么不好意思承认的。不断告诉自己“友谊天长地久”根本没什么好处，搞得双方很痛苦。——《故事的结局早已写在开头》
在过去的22年里，我从跑步中获得的最让我受益的一点感受是，它让我对自己的身体满怀尊重。我觉得认识到这一点，对所有人都很重要。对自己身体的尊重，使得你也可以尊重其他人。如果这个世界上，更多的人能体会到这一点，那么就不再会有恐怖主义和战争。但显然，令我们非常失望的是，事情并不是那么简单，至少不是我认为的如此简单。——村上春树
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