舌尖红有心火，舌根白肾有寒，送你温肾泻火对应方法！

有几个朋友在我的视频下方评论：说自己每天大便干、便秘，总是感觉口渴，喝水还不解渴是怎么回事？然后我让他们发舌头照片一看，舌尖和舌头中部发红，但是舌根部发白，这是怎么回事？

说明肠胃和心肺有热，但是下焦肾阳不足，不能把喝进去的水气化变成体内有用的津液，所以肠子里面干燥，最后都通过小便排出去了。怎么办呢？平时可以自己做点桃李润肠茶喝一下，桃仁30个、李仁30个、红糖10块。

【做法】 把炒制过的桃仁、李仁用料理机打成粉末。分成10份，每份配1块红糖，分别装入10个茶包袋。每次取1袋，用沸水冲泡，闷20分钟后饮用。李仁在这可以润燥，润的是肠道的燥，桃仁可以活血化瘀，润肠通便，红糖在这里除了调口感，还可以温肾补充阳气，来帮助肾的气化作用。这样就不会口干了。这个小茶饮对淤血产生的斑块也有很好的帮助。

不过需要注意的是：孕妇一定不要用，因为李仁是活血的，桃仁更厉害，是破血的，所以孕妇如果有这种大便干的情况千万不要用。