中医备考资料-手脚冰凉是不是病？

随着天气渐渐转凉，很多女性、老人和平时身体就虚弱的人就会出现手脚冰凉的情况，从内往外的透着一种凉气，怎么捂也捂不过来，穿再多也没有用。为什么会这样呢?来听听中医怎么说，中医认为，人体的正常机能主要是靠气血将养分运送到全身来完成的，一旦阳气不足或气血运行受阻导致阳气瘀滞，那么处于四肢末端的手和脚就会出现冰冷的情况。

如果除了冬天外，春、夏、秋等其他季节也会有手脚冰凉的现象，就应该引起注意，这或许是以下疾病发出的信号。

1.肾阳虚弱

中医认为，“肾阳”是人体热量的源泉，如果一个人肾阳不足，就容易出现脸色发白、畏寒怕冷、手脚冰凉等症状，即使穿再多的衣服，也似乎难以回暖。

2.血液循环障碍

心脏衰弱的人，血液循环容易发生障碍，继而无法使血液供应到身体末梢部位，导致手脚冰凉。另外，如果人体血管收缩，血液回流能力就会下降，进而导致手脚部位血液循环不畅，引起手脚冰凉现象。

3.肝气郁结

若肝气郁遏在内，则气血无法达到四肢而出现手脚冰凉现象，此外，肝气郁结还会伴随着精神抑郁、心烦、易怒等情绪发生。

4.其他疾病因素

除以上因素外，手脚冰凉可能还是雷诺病、多发性大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎等疾病的信号。

手脚冰凉如何调理?

1.阳虚手凉，既然是阳虚，除了远离寒凉的食物，注意保暖，补阳是一个关键，还有就是活血养血。这碗加减三红汤就是很好用的方子，方中都是寻常的食物：红豆250克洗净，浸泡两个小时，红枣15~20枚，洗净去核;锅中放入红枣、红豆，加入600毫升水，倒入红糖适量，待枣和红豆熟烂即可饮用。三味共同熬汤，连汤共食之，可治疗贫血，月经不调等气血不足的症状。中医讲究辨证论治，单纯寒性的气血不通或气血不足，此方有效。

2.若是情绪烦躁易怒，三红汤宜加玫瑰花、绿萼梅。

3.若是血瘀型，三红汤宜加红花、当归等。

4.坚持泡脚，睡前用热水泡脚，在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右。泡脚后要立即用毛巾擦干，注意保暖。