我曾经被心灵鸡汤的道德绑架毒害到自杀，现在我懂得：圣女和英雄都会堕落

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心灵鸡汤，一度是人群之中风靡一时的读物。可你是否相信，充满正能量的心灵鸡汤也会变成一剂毒药，成为诱发抑郁症产生的罪魁祸首。

今天的故事，就是一个从小被父母灌输心灵鸡汤的孩子，在没有人引导的情况下，逐渐对世界产生认知误区，并一步步被毒害到抑郁、自杀，最终成功自我拯救的故事。

她的故事再一次给我们警醒：这些所谓的心灵鸡汤，其中有精华也有糟粕，年幼的孩子无法分辨其中的对错，身为家长应该给予正确的引导，否则容易让孩子产生认知上的误区。

而我们也无需要求自己活得像心灵鸡汤中的人物一样高尚，更不必用其中的道德标准来绑架自己或是他人，人性是很美好的东西，与其要求自己做圣人，不如敞开心怀接纳真实的自己。

大家好，我是容纸，一名在校大学生，治疗抑郁症已有5年，经过一段时间的治疗和自我调整，由抑郁症转为双相，现在基本没有症状了。今天，我想来和大家分享一下自己的经历。

忍受不了自己的“道德败坏”，我自杀了

2015年7月10日星期五下午两点，我自杀了。其实我是有详细计划的，但是为了防止别人模仿，我就不说了。

从任何角度看，我都没有理由自杀。我出生在一个开明的家庭，父母基本不打骂，遇到事情就开家庭会议，亲戚也都很文明。我是独生子女，不存在父母偏心的情况。我成绩优异，从幼儿园开始就名列前茅，跟老师关系很好。同时我也会弹古筝、画画，除了不喜欢运动之外，爱好都很健康。我更没有恋爱，没有理由为了一个人放弃生命。

最重要的是，我品德高尚，两岁看到奶奶哭会去擦眼泪，小学和初中一直拿三好学生，初中还被所有同学老师一致认为是班上素质最高的同学，一点也没有夸张。

但是我还是自杀了，因为我坚定地认为自己——“不会做人，品德败坏”。

我从小被心灵鸡汤毒害

心灵鸡汤是从小时候就埋在我心里的种子。父亲小时候走了很多弯路，屡屡碰壁，他在第一次看到心灵鸡汤时，为其中总结的哲理所折服。为了让我少走弯路，他给我买了很多超前的书。我识字起就开始看寓言，小学低年级看教育案例和幽默技巧，高年级看心理学，初一看哲学，当然，心灵鸡汤还是主要阵地。

各种小故事、大道理、有禅意的句子、智慧锦囊......像饕餮大餐一样推到我面前，家里随处可见心灵鸡汤的书。托了它们的福，我得到了很多知识，并且人也像故事里写的那样高尚。

然而，心灵鸡汤也是有糟粕的。

首先是仇富，在故事里，总是穷人的孩子最聪明，富人的孩子脑满肠肥。富人孩子去穷人家回来说：我们有灯光，他们有漫天星斗；我们有墙壁，他们有保护他们的朋友。我们才是穷人。我家收入中等偏上，算比较富，完了。

然后是对独生子女的厌恶，独生子女都是温室里的花朵，衣来伸手、饭来张口，成不了大器。我是独生子女，完了。

还有要尽量压缩自己的利益，不能自私，要像孔融让梨一样，把最好的东西让给别人。我把东西让给别人的时候有点不舍，完了。

以及感情会干扰理性思考，应该排除。不能为打翻的牛奶哭泣，不能抓着过去的事不放；开心是自满，伤心是无用功，生气是心胸狭窄，至于恋爱简直是大罪。我考试失利，感到很伤心，完了。

我一直在这些糟粕的包围下成长，以为世界就是这个样子，所有人都像心灵鸡汤里写的那样高尚，只有我一个人属于里面的反例，品德败坏。我觉得，班上任何一个人品德都比我好，甚至连社会上的小偷也比我好。

我自杀的时候，父亲手忙脚乱地送我去医院，在路上告诉我：“那些都是少部分人，我以为你知道的！”

我惊呆了。

我看仇富内容的时候，没人告诉我，富人有选择权，他喜欢看星星就看星星，喜欢开灯就开灯；我看厌恶独生子女的时候，没人告诉我，独生子女的资源占有率高，能受到更好的教育，成功机会也不小；我看压缩利益的时候，没人告诉我，帮助别人首先要顾好自己，否则可能没人顾你；我看磨灭感情的时候，没人告诉我，喜怒哀乐是人正常的生理现象，凭喜好做选择是最简单也最适合自己的方式。

直到我被毒害到自杀，才有人跳出来跟我说，原来心灵鸡汤有错误，原来心灵鸡汤说的只是少部分人，原来那些标准都是一般人达不到才写出来供人敬仰。一个涉世未深的孩子，怎么懂得分辨？鸡汤有毒，一双缉毒的慧眼也是需要的。

认真治病，抛弃道德标准

有病就要看，这是我机械化的准则，无论愿不愿意，只要是“道德上应该”做的，就必须要做。这种想法至少在物理上对我有帮助，我开始吃药，头晕不想吃饭也强迫自己进食。后来，由于强烈的厌学情绪，我休学了，并住进医院。

我住的是儿少区，那里人少，有很多玩具，不用穿病号服，还可以玩手机，也可以做物理治疗。我在那里认识了很多朋友，这才发现我不是落后的唯一一个人，我不需要羞耻。

在那里度过了天堂般的时光之后，我开始看心理医生。由于我无法用言语表达自己的感情，心理医生取消了谈话，换成沙盘治疗。一开始我还是很不习惯的，不知道“自己喜欢的东西”怎么选，只知道“应该”干什么。心理医生说我的自我意识非常薄弱，特此锻炼。十几次治疗过后，我的病情有好转，能够说出自己喜欢什么，也能通过沙盘描述自己的感情了。“抛弃道德标准，只想你喜欢什么。”心理治疗师这么说。

接触先进思想，自我拯救

在休学期间，另外一个对我帮助非常大的人是坂口安吾。他是一位日本近代作家，被归入“无赖派”（又称“反秩序派”）。他的作品主要以战后日本为背景，描写日本人民战后颓废、希望破灭、失去信仰的空虚。他反对民粹主义和传统的武士道，主张呼唤人的本性。

这种思想对我来说是非常对症了，我以前就是站在传统的磨灭人性的那边，与他的观点是颠倒的。坂口安吾所说的“圣女和英雄都会堕落”这句话，和父亲说的“每个人都在成为圣人的路上”完全相反，带给我很大冲击，直接把我看哭了。我虽然还是觉得自己是败类，却有一些活着的自信了。

另外，坂口安吾对人性的褒奖也很出名。他肯定人性，包括传统道德上“错误”的部分。即使我休学，父母还是希望我像平时一样努力，不希望有厌学情绪出现，只有坂口安吾，他告诉我有负面情绪也可以，因为那是人的本性。

结语

被道德绑架是一直困扰我的问题，它折磨得我生不如死，但在长期的治疗之后，我在思想上已经有了一点心得：1、不道德的人也可以活下去，不要管那些道德标准。2、人性是美好的东西，自己的感受很宝贵。

最后祝愿大家像我一样，慢慢好起来。

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