缤纷果蔬沙拉
缤纷果蔬沙拉的用料圣女果 黄桃生菜 黄瓜沙拉酱缤纷果蔬沙拉的做法
步骤1 准备材料。
步骤2 用生菜铺底;
步骤3 把切好的蔬菜、水果扔进盆里拌匀;
步骤4 最后淋上喜欢的浇汁就可以了。缤纷果蔬沙拉的烹饪技巧在气候多变的早春,多吃一些蔬菜水果沙拉,对肠道和身体都是有好处的。
相关推荐
-
看一眼就会爱上的健康减脂便当
健康减脂便当的用料鸡蛋 2个 芦笋 2根盐 2克 米饭 1碗鲜虾 10只 西兰花 60克玉米粒 50克 圣女果 8个胡萝卜 30克 苦菊 适量生菜 2片 樱花鱼松粉 适量橄榄油 20克 黑芝麻 少量海 ...
-
什锦蔬菜沙拉
什锦蔬菜沙拉的用料球生菜 少许 紫甘蓝 少许黄瓜 半根 小番茄 几个熟鹰嘴豆 80克 有机胡萝卜 1根什锦蔬菜沙拉的做法 步骤1 洗净蔬菜控干水份 步骤2 胡萝卜,黄瓜切片,圣女果对开切 步骤 ...
-
低脂双味田园蔬菜沙拉
低脂双味田园蔬菜沙拉的用料圆生菜 100克 西兰花 1/2颗小西红柿 15-18个 玉米 1根豌豆 50克 火腿片 50克沙拉酱 30克 培煎芝麻沙拉酱 30克低脂双味田园蔬菜沙拉的做法 步骤1 ...
-
蔬菜水果沙拉的做法
蔬菜水果沙拉 收藏768858浏览 / 5481收藏作者:排骨酱健康功效生菜:增强免疫力.护眼明目.抗癌防癌黄瓜:清热胡萝卜:增强免疫力.护眼明目.抗癌防癌食材用料生菜 少许相克食物圣女果 3颗相克食 ...
-
「麦当劳沙拉事件」受害者升至507人!看似健康的沙拉,藏着4个陷阱
根据美国FDA的最新消息,截止昨天,共有507人在吃了麦当劳的一款沙拉后被诊断患上肠道疾病--环孢子虫病,其中24人入院治疗. 美国FDA还警告说,受感染的实际人数,可能远远不止这些. 沙拉是很多人心 ...
-
好身材,吃出来,减脂餐搭配公式分享!
每次我吃沙拉的时候男票都一脸嫌弃说"你属兔子的吧,怎么天天吃草
-
土豆泥果蔬沙拉
炎热的夏季,清清爽爽的沙拉一定能打开你疲惫的味蕾,各种蔬菜.水果.调味酱的随意组合,操作简单没有难度.沙拉酱超市有售,或在家自己调制也不错. 沙拉酱又叫蛋黄酱,是一种以植物油为主的乳化调味品.它丝滑细 ...
-
菠萝船果蔬沙拉
夏季快到了身边的朋友又开始忙碌着自己的减肥计划,想把冬春季积累的多余脂肪减掉,下面红红美厨把有营养又减脂的这款菠萝果蔬沙拉介绍给热爱美食和减肥的朋友们! 菠萝大家非常熟悉,几乎含有所有的的人体所需的维 ...
-
哈密瓜果蔬沙拉,哈密瓜果蔬沙拉的做法,哈密瓜果蔬沙拉怎么做
凉菜 >哈密瓜果蔬沙拉 哈密瓜果蔬沙拉 简介: 1.根据自己的口味调整调味品的用量. 2.冷藏后食用口感更佳. 哈密瓜果蔬沙拉 所需材料 黄瓜片:50g 圣女果:75g 洋葱丝:20g 哈密瓜: ...
-
红藜麦鳕鱼配青蒜酱汁、藜麦鸡肉果蔬沙拉、低温猪梅肉卷
[红藜麦鳕鱼配青蒜酱汁] 食材&配料: 鳕鱼.红藜麦.菠菜.青蒜.松仁.芝士粉.鸡蛋.橄榄油.柠檬汁.盐.胡椒粉 做法: 红藜麦开水煮一刻钟,过凉沥水取三分之二拌入盐.胡椒粉.柠檬汁和橄榄油作 ...
-
教你做一道不一样的沙拉 酒醋缤纷沙拉 不能错过哦
准备 材料 墨鱼150 克,鲜虾5 只,蛤蜊100 克,圣女果4 个,芹菜梗20 克,黄彩椒20 克,盐2 克,柠檬汁10 毫升,橄榄油10 毫升 开始 制作 1 将圣女果洗净:黄彩椒洗净,切丝:芹菜 ...
-
果蔬鸡蛋沙拉的做法
主料 鸡蛋适量 橙子适量 菠萝适量 黄瓜适量 圣女果适量 圆生菜适量 辅料 沙拉酱适量 果蔬鸡蛋沙拉的做法步骤 点击查看大图 1.准备所有食材. 点击查看大图 2.圣女果洗净对半切开. 点击查看大图 ...
-
缤纷藜麦鸡肉沙拉
缤纷藜麦鸡肉沙拉的用料鸡胸肉 1块 鸡蛋 1个三色藜麦 50克 苦菊 50克圣女果 5颗 蓝莓 10颗玉米粒 50克 盐 一丢丢料酒 15克 黑胡椒 一丢丢缤纷藜麦鸡肉沙拉的做法 步骤1 准备食材 ...
-
自制轻食餐,优质晚餐-低脂蔬菜水果沙拉!
点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者! 相关阅读(点击蓝色字体查看): 亲测GM减肥法 | 快速减重45斤的食谱和经验 60~70kg人 ...
-
辣番茄汁炖章鱼仔、鲜虾番茄沙拉、番茄清汤龙虾
辣番茄汁炖章鱼仔 食材&配料: 章鱼仔700克.橄榄油4勺.白葡萄酒100毫升. 蒜2瓣.番茄调味酱700克.欧芹.红辣椒.绿橄榄100克.盐.胡椒 做法: 用流动水冲洗干净章鱼仔备用 锅中烧 ...