入秋后，3种水果堪称“伤脾胃高手”，娃再馋也别吃，易伤脾积食

都说多吃水果对身体好，水果中含有各种丰富的维生素和膳食纤维，对人体的正常发育有着重要的作用。它能够刺激食欲，促进消化，同时还能够预防和缓解便秘。

但是吃水果也要讲究的，不同的时间，不同的人群适应的水果也会有所不同，如果随便吃，就可能会对身体造成损伤，得不偿失。

入秋已经一个多月了，家长们要注意，给孩子吃的水果是不是需要换换品类了呢，给孩子吃合适的水果，才有利于孩子的身体健康。

案例：最近隔壁6岁的玲玲经常生病，不是拉肚子就是发烧咳嗽，每次都是刚治好没多久，孩子就又生病了。这样反反复复的，孩子自己痛苦难受不说，家长也会因为担心孩子而变得焦虑。

于是玲玲的父母就带着玲玲去医院做了检查，检查的结果让他们大吃一惊，原来是玲玲的奶奶好心办了错事。

原来玲玲的爸妈平常都上班，没有时间照顾玲玲，玲玲平时都是玲玲奶奶照顾的，玲玲想吃啥，奶奶都买来给玲玲吃。

玲玲爱吃水果，玲玲奶奶就经常买，保证玲玲每天都能吃上各种水果。特别是玲玲最爱吃的西瓜，反正也不是很贵，玲玲奶奶几乎每天都能让玲玲吃上一大块。

玲玲妈妈看见了，也觉得吃水果对孩子身体好就没有拒绝，孩子爱吃就尽管让她吃。但现在已经入秋很久了，玲玲还天天吃西瓜，其实这是不太好的。

医生表示，夏天天气炎热，吃西瓜并没有什么影响，但是现在早就已经入秋了，天气转冷，特别是昼夜温差大，一不小心就容易感冒。这个时候让孩子再吃那么多西瓜，那就不好了。

入秋之后，3种水果堪称“伤脾胃高手”，再馋也别给孩子吃

1、西瓜

民间有“秋不吃瓜”的说法，其实这也是有一定道理的。秋天吃西瓜，可能身体强壮的大人吃了没事，但是对于脾胃娇弱的孩子来说问题就大了。

西瓜中的水分多，许多大人觉得秋天天气干燥，就经常给孩子吃西瓜，或者榨西瓜汁给孩子喝，但是西瓜性凉，会损伤孩子脾胃，导致孩子积食。

所以希望爸爸妈妈们注意，孩子是不适合在秋天吃那么多西瓜的。

2、榴莲

榴莲闻着很臭，吃起来却细腻香甜，受到很多大人和孩子的喜欢，而且榴莲的营养价值也很高，大人孩子都爱吃。

一般家长见孩子喜欢吃什么，就会给孩子买着吃。但是榴莲性热，孩子吃多了就会上火，会让孩子咳嗽生痰。

榴莲的含糖量也很高，孩子短时间内摄入大量糖分不好消化，会加重消化系统的负担，容易让孩子积食，还容易让孩子长胖，所以秋天不宜给孩子吃太多榴莲。

孩子如果真想吃的话，少量吃点是可以的，切记不可多给孩子吃。

3、柿子

柿子是秋季的应季水果，柿子有硬柿子，也有软柿子。成熟的柿子很甜很糯，营养比较高，比较合孩子的口味。

柿子虽好，但是千万不能让孩子多吃。而且吃柿子还有诸多禁忌，比如空腹不能吃柿子，也不能和螃蟹等水产品一起吃。

柿子性凉，孩子吃多了不好消化，还会伤脾胃。所以，孩子吃柿子的话，一定要控制量，给孩子少吃点没有问题，多吃就不好啦。

写在最后的话：秋天是一个收获的季节，也是一个凉意袭人的季节。对于人人来说，可能这样的季节感觉很舒爽，但对于孩子来说就是容易生病的，所以父母在孩子饮食方面要倍加注意，要让孩子吃得健康，成长开心。