【随笔】晨跑随想

 三年前，看到战友经常跑步，参加马拉松比赛，而且还拿了奖牌，跑步不仅减了肥，锻炼了身体，又跑出名堂，真好。

于是，安耐不住，开始了跑步。

说起跑步，并不陌生，因为在部队时，我就特喜欢跑步，一般在礼拜天或者节假日跑，平时部队训练忙，也没时间去跑步。

记得在廊坊炮兵导弹学校学习时，那半年跑的最多，礼拜天，战友们大多睡懒觉，我一早就起来，洗漱后就开始跑步，一跑就是十多公里。那时候没有手机，不能计算具体跑多远，反正按估计，不会低于十公里，速度也不慢。在学校举行的运动会上，取得5000米长跑第六名，结果不满意，因为早饭吃太饱了，影响发挥，跑完后就吐了，考虑到有四十多人参加比赛，这个成绩还凑合。

退伍后，忙于工作，感觉身体也好，跑步这一爱好慢慢就淡忘了。

三十多年后，再去跑步，的确不适应，一是年龄上去了，身体也老化了，跑起来力不从心；二是跑了几次后，毛病就出来了，两条腿疼的不能走路，开车就费劲，七、八天才好转。

坚持几个月后，才慢慢适应过来。

尽管一直坚持下去，中间也经历两次伤痛，好在关节、骨头这些大件没事，只是筋和肌肉拉伤，也休息一段时间。

磕磕绊绊，咬牙坚持，转眼已经跑步三年多了，要说有啥经验，就是坚持，再坚持。

跑步时，我喜欢晨跑，早晨清净，人极少，也没人打扰，特适合跑步，一个人，吭哧吭哧，独跑，想咋跑就咋跑，反正没人，尽情发挥，快哉。

跑时，打开手机运动功能，随时掌握速度、时间，及时调整速度，始终在一个合理的范围之内跑。

跑完后，大汗淋漓，每一个毛孔都张开，无比舒畅，身体有一种说不出的快感。

坚持下来后，就再也丢不掉，几天不跑就浑身难受，说不出的不舒服。

今天早晨，5点多一点起床，简单热热身，拿起手机就出了门。

出了小区门口，开始奔跑，直奔小区后面的驸马沟生态公园。

一路上，油菜花香，迎面扑来，馨香缠绕，湖里，蛙声阵阵，织成一曲大合唱，树梢枝头，鸟儿欢叫，卖弄歌喉，一派鸟语花香的醉人春日景象。

这样的环境，心情舒畅，在鸟鸣蛙声里奔跑，脚步轻盈，无比惬意，感受着运动带来的快乐，是那么让人难以释怀。

跑步，是一种快乐，是一种坚持，是一种挑战身体的快感，我会一直坚持下去……

——————————————————————————