宝宝进入13个月，是吃饭还是继续喝奶？注意这些要点不再傻傻选择

多多已经过了一周岁的生日，近日来，多多妈有点犯难，孩子是不是该添加点辅食，不能只喝母乳了呢？事实上，对于已经13月的宝宝来说，辅食的添加的确可以更全面的保证孩子的营养供给。但就添加辅食的学问，我们还是要普及一下，毕竟，新手妈妈对于给小宝贝吃什么，很可能是“小白”。

不过，也不必紧张，下面我们摈弃了长篇大论的说教，而是整理出了四个要点，只要我们掌握了，在给任何一个小宝贝添加辅食时，都不会再傻傻的选择不明白。

一、从奶类过渡到谷类

宝宝的一周岁是一个过渡的关键时期。但家长不要一下子就给孩子断奶，而是先以母乳或者配方奶为主。但家长不要一下子就给孩子断奶，而是先以母乳或者配方奶为主，慢慢的再向以主食为主的饮食方式。

在添加辅食的过程中，又要讲究以谷类先介入，再慢慢的添加肉、鱼、豆制品等等。、当然，全过程，家长都不要操之过急，要一样样食材的进行添加，一旦发现孩子对某种食物不接受，或者身体出现异样时，立即停止进行调整，防止孩子过敏情况的继续发生或严重。

二、一日需要五餐

由于小宝宝的胃容量还是不足以承受更多的食物，所在整个添加辅食的过程中，家长不要一味的逼着孩子一顿吃饱，而是要循序渐进的，最好能一天安排五次进餐，除了早中晚，上下午间隙阶段也可以给孩子进行少量的食物添加，每次进食间隔时间在3小时到4小时之间即可。但要注意，别给孩子随意吃零食，更不要给孩子吃些口味过重的食物。否则就可能会给孩子造成一定的口味失衡或者营养失衡。

三、不能给孩子吃大人饭菜

好多家长给孩子添加辅食就是给孩子吃点大人的饭菜，这是绝对不允许的。一方面，成人的食物加入了大量的佐料，可这些油盐酱醋，对于肠胃尚在完善中的小宝宝来说，不但不利于他们消化吸收，还有可能会影响他们的味觉发育。

另一方面，大人的饭菜对于刚开始适应辅食的孩子来说，太过粗糙，他们的咀嚼能力消化能力都不足以承担这样的工作性质。所以，如果你想孩子发育的好，不要直接上来，就给孩子吃这些成人的食物。

而是要遵循从稀到软到烂的顺序，慢慢的让孩子适应从母乳到辅食的过程。

四、奶类不要停

并不是说，孩子吃了饭以后，奶就可以停了。事实上，任何乳制品都对孩子的身体发育，骨骼发育起着不可忽视的作用。即便是我们的孩子断了母乳，也不再冲泡配方奶，但纯牛奶或者纯羊奶等等奶制品还是要给孩子充分供应的。