怎样练习反手冲下转，秦志戬指导梁靖崑训练，学习横板反手冲

今天我们用梁靖崑的训练和战例，谈一下横板反手冲下转。

梁靖崑，右手横板，两面反胶，力量大，单板质量高。

东京奥运模拟赛获男单冠军，曾多次战胜樊振东。

梁靖崑的反手弧圈球力量大，连续较快。近台中台都可以发力冲，给对手极大压力。

我们看一下秦志戬亲自指导梁靖崑的摆短冲下转训练。

这是两个技术的组合，单步上前，正手摆短，撤步，反手冲。

摆短时，右脚单步上前，正手摆短。

这里特别需要注意的是，右脚单步上前，后撤时需要往回跳。

很多业余爱好者右脚上前，然后右脚向回撤，往往来不及，需要向后跳。

反手冲下转，发力向斜上方，向前发力为主。撞击来球中部，用力量打消旋转。

很多业余爱好者面对下转，很多时候比较怕转。总在等球的下降才触球，这样速度较慢。

冲下转，需要用力量打消旋转。板形可以略立，发力撞击。

大家可能看到梁靖崑板形压的很低。这是因为他自身力量很大，如果立板，就可以直接打飞。

板形是为了控制过网弧线，压板容易下网。立板容易过网，需要根据自己打出的球来调节，并非必须要压板压的很低。

每个人用的板不同，海绵硬度也不同。需要看打出的弧线能否过网，板形是可以自己控制调整的。

秦志戬示范了错误动作和改正。很多朋友手腕内勾较多，板形容易歪。不能正面撞击来球，秦指导做的动作就是告诉梁靖崑，需要正面撞击来球。

歪着球板，不容易控制方向，撞击球的侧面不会有力量。

反手冲下转是非常高级的技术，用力量打消旋转。可以连续反手撕，为自己争取机会。

平时业余爱好者可以自己练习体会，主要难点在板形控制，立板容易过网。

打飞说明来球不是很转，下网较多时，多体会板形立一下。不必害怕旋转，越发力越能打消旋转，但动作不宜过大，后续还需要连续反手撕或者正手冲。

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