人类长寿秘诀就一个字，猜一猜是什么字？

我有一个忘年之交的老年朋友，今年92岁了，除了耳背，头脑仍然很清楚，对于本专业的事情，还能发表长篇大论，坚持写作，笔耕不辍。

我的岳母今年89岁了，37岁得喉癌，一直坚持治疗到现在，不知做了多少次手术了，给她看病的医生都走了一波又一波，病人走的更是无数了，而她还是好好的，今年，又做了一次手术。她平常在家负责管钱，买菜等采购，回来后还要看书看报，即便每天看电视，也是特别重视台湾问题，对蔡英文的一举一动都了如指掌。我们去三峡大学开台湾少数民族研讨会，顺便参观了三峡大坝，我们回来给她说我们参观了三峡大坝，真是千年大计，老太太冒出一句，蔡英文不是还叫嚣要炸三峡大坝吗？我们都没有注意到这个问题，可见老太太真是台湾问题专家。

她自己当过医生，非常重视自己的保健，每天用枸杞、菊花、三七花等泡水喝，常年坚持。再就是老太太的心理调整相当好，遇事也不急，有病看病，相信医生，相信科学，经常和儿孙开开玩笑，逗逗乐。她总是说，我的目标是明年七一，看到就知足了。总之，每天都是忙忙碌碌的。

其实，人的心理空间就那么大，你如果整天想着我这不舒服，那不舒服，越想思路越窄，心理反而影响生理，结果病越来越多。作为人，谁都有基础病，只要对症下药就行了，剩下的时间，去忙各种各样的事情。比如，我每个月都出去参加两、三次学术会议，交流思想和观点，不断激活大脑的思维。在家时，每天在新浪、今日头条、百度和搜狐上发一篇博文，在微信公众号上发一篇感受类的文章。然后，就开始互动，总之，每天有做不完事情，归纳起来就是一个字：忙! 不停地忙！人一忙起来，就把那些杂七杂八事忘得一干二净。不知不觉，就到了八、九十岁。

所以，人长寿的秘诀就一个字：忙！要有意识让自己忙起来，使生活过的有滋有味，有条不紊，千万不能无所事事，无所用心。有的人60岁一退休，突然无事可做，没几年就得了老年痴呆，生活不能自理，家里人整天为他担心，生命很快就结束了。

我们一定要让自己忙起来，但也要有个度，不能劳累过度，那就不值得了。所以，有节制地让自己忙起来，只要生活过得充实就可以了，过好每一天，就是长寿的基础，天天如此，就是长寿的最后结果。