明白了这点，再去恋爱、结婚

主播：赛男

这里的“六个丈夫”不是指六个人，而是指在女性一生的不同阶段中，需要丈夫作出不同的改变，反过来，女性也需要改变。夫妻相处是一门学问，如何拥有美满的婚姻呢？作为美国资深的婚恋顾问，本书作者克雷格的建议是，双方要根据实际情况作出相应的改变，在不同时期成为对彼此来说都“合适”的人。

在书中，克雷格给出了夫妻顺应变化的一些相处之道， 下面，我们精选出4个内容，帮助你处理好当下或者未来的婚姻生活。

001 讨论你们对彼此的新希望。克雷格为各种各样的伴侣提供心理咨询，包括恋人、新婚夫妇以及结婚多年的夫妻，积累了大量的案例，其中最常见的问题是：对改变的恐惧。克雷格总能听到前来咨询的人愤愤不平地说，“Ta变了，不再是当初结婚时的样子。”

伴侣在人生的不同阶段，会有不同的想法和选择，克雷格建议夫妻双方坐下来谈谈，讨论的内容可以包括下面三点：

（1）你这么做的原因是什么？

（2）我可以为你提供哪些支持？

（3）我对你提出新要求后，你会做出哪些改变？

问题的关键不是“你变了”，而是，“你变了之后，我可以做些什么？”弄清楚对方发生改变的缘由，给予必要的理解和支持，才是有效的应对之道。

002 一起谈谈你们对新角色的体会。不管是新婚还是初为人父母，每个人在经历生命中的重大转变时，内心都会有比较大的波动，有的甚至手无足措，焦虑不安。

不管如何，夫妻两人都要认同彼此的新角色，一起聊聊为人丈夫、为人妻子，或者为人父母的体会，这样做可以有效缓解紧张的情绪，拉近你们之间的距离。可以先说说这种新身份带给自己的复杂感受，以及这种感受在生活和工作中的影响，然后鼓励彼此适应新的角色，一起成长和进步。

当伴侣感到迷茫或者焦虑时，并不意味着Ta对自己的选择感到后悔，Ta只是需要时间来适应和调整。

003 用对方需要的方式去帮助Ta。有的人面对发脾气或者冷漠的伴侣，就会冒出“让你也尝尝这个滋味”的想法，然后也用冷淡的态度去回击。这样做不仅不能解决问题，反而会让冲突加剧。

如果你仔细琢磨一下就会发现，伴侣陷入这种状态，往往是因为遇到了一些棘手的问题，假如你不理解，反而增加Ta的情感负担，会引发更严重的问题。要么你们之间的距离越来越疏远，要么一直保持这样的距离——你不亲近我，我也不亲近你。

当对方变得冷漠或者狂躁时，你需要转换心态，不要以“受害者”的姿态去苛责Ta，而是以“安抚者”的角色出现，这样一来，你不仅不会受到伤害，还可以去安慰对方。克雷格的建议是，用对方需要的方式去帮助Ta，比如Ta想发泄时，就陪Ta运动、唱歌或者大吃一顿，而不是嫌Ta吵；当Ta想安静地待着时，就默默陪在Ta身边，而不是唠叨个不停。

004 正确认识“分工平等”的问题。两个人进行分工，是婚姻生活中非常自然的一件事情，但有的人坚持“不分彼此”，不把要做的事情进行具体分配，这样很容易出问题。

克雷格在咨询过程中发现，有了孩子之后，相比丈夫，妻子会更加容易把大部分的心思放在孩子身上，在她看来，照顾孩子是“工作”，其他时间就是休息。所以，她很容易把丈夫上班看作是休息，而丈夫则认为工作就是工作。同时，丈夫会把妻子在家照顾孩子视为休息，而妻子则认为这也是工作。假如两个人心怀不满，却一声不吭，或者觉得其中一方做得多，而另一方做得少，就会引发矛盾。

坦诚地分工，比表面上一声不吭却在心里计较要好得多。分工之前，双方看法要一致，什么时候算休息，什么时候算工作，先统一看法，然后再进行讨论，看看怎么合理分配工作和休息时间。

总结一下，毫无经验的初恋是迷人的，但经得起考验的爱情是无价的。改变，就是婚姻生活中的一项考验，接受并处理好它，你的婚姻会更加圆满。