化痰一步到位的小方子!治痰多、体胖，吃饭胃胀，送给天下人

很多朋友常常感觉胃胀，什么都不想吃，稍微多吃些油腻的又感到痰多，痰湿身体肥胖。每逢节假日更是如此，身体越来越疲乏，抵抗力不断下降。

这些常常由饮食不当，情志不调等原因导致。下面我们来详细了解一下。

一、致病因素

1、饮食不节

暴饮暴食，过食辛辣油腻，饮酒无度。

忌辛辣油腻

2、情志失调

中医认为思伤脾，长期忧思过度，思则气结，气机运行不畅，可以导致脾胃运化功能失常。怒伤肝，肝木克制脾土，长期的抑郁恼怒，同样会影响脾胃功能。

康熙14年（公元1675年）的《广东通志》最早记载了有关化橘红入药的信息，到了乾隆30年（公元1765年），赵学敏将化橘红在《本草纲目拾遗》一书中正式单独立目分出。关于化橘红，《岭南采药录》中写道：“味苦辛，性温平，无毒。”明代李时珍的《本草纲目》中记载：“橘红佳品，其瓤内有红白之分，利气、化痰、止咳功倍于它药......其功愈陈愈良。”清朝的《纲目拾遗》中这样描述：“消油腻、谷食枳，治痰症，醒酒，宽中，解蟹毒”。其后的本草著作亦多以这些为基础，与历史上的橘红、橘皮相区别。橘红胎是植物化州柚的干燥幼果（药材又称橘红珠），也具有悠久的药用历史，《中药大辞典》（1997）、《广东中药志》（1994）、《广西中药志》（1963）等亦予以收载。

相传化州橘红是修道士罗辨在传道途中患喘咳，倒地后他爬到橘红树下，喝下树下积水病除而后得道成仙，后来他骑着白牛沿着罗江种植橘红，造福人类。1921年夏秋之交，两广军阀李宗仁与陈炯明混战粤桂边境，李宗仁全军士卒中暑咳嗽，吐泻不止，后饮橘红果茶，疾病消除，精神倍增，一举击溃了粤系陈军。1965年李宗仁海外回国后，特来化州橘乡选购橘红。

化橘红主要功效为化痰，以治疗风寒咳嗽、痰多为主，现也常用于治疗咽喉炎、慢性支气管炎、哮喘等疾病。同时还兼有理气健脾、消食醒酒、消油腻、解毒的功效，可用于治疗呕吐、积食和饮酒过度引起的不适、长期胃痛等，效果较好。

将化橘红切成薄片，每次约3-8克开水泡3分钟服用，可以加糖或蜂蜜。或者把化橘红放在开水中煮三五分钟即可饮用，可反复泡至无味

由于化橘红味辛，偏于发散、易耗气，同时性偏温燥，易损伤津液，因此阴虚燥咳、痰中带血、久咳气虚的患者一般不宜使用橘红及含橘红的止咳化痰药。不对症或过量使用可能引起恶心、呕吐、烦燥、精神不振等症状。如果长期使用这类温燥药品，还易导致便秘，建议遵医嘱使用。