剽悍晨读:掌握5种“语言”,创造完美的两性沟通

主播:大宝

大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变。今天是2017年8月23日,我们要给大家分享的书是《爱的五种语言》。

我们听过各种语言,知道不同国家的人,需要用对应的语言交流。却不知道,不同的人也有相异的爱的语言。

本书的作者盖瑞·查普曼博士把爱的语言分为五种。我们今天就来简单讲讲这五种爱的语言分别是什么,以及如何做得更好。

『肯定的语言』

心理学家威廉·詹姆斯说过,人类最深处的需要,可能就是感觉被人欣赏。

可是两个人相处时间一长,很容易出现的问题是把对方身上的优点视为理所当然,转而一个劲儿地挑TA的缺点。这不仅会让对方感觉自己一无是处,也会对自己的心情产生负面影响。

不妨在日常生活中留心家人朋友的优点,并且告诉TA你多么欣赏这些优点。还可以列一张清单,记录下对方的付出中打动你的点点滴滴,并找时机来表达你的感动和赞赏。

『关注的时刻』

恋爱的时候,我们很容易把全身心放在恋人身上,包括一同去看电影、旅游。当然,重点不是电影和目的地,而是享受和对方待在一起的美好体验。

如果你想经营维护好这段关系,那就需要记住这种感觉,刻意去营造一些“愉悦时刻”,留下专属于彼此的共同回忆。

需要注意的是,愉悦时刻并不意味着两个人待在一起就行了,而是需要共同来做些什么事情,并且把注意力放在对方身上,让TA觉得被关注、被爱。

你们可以共同计划周末出行,一起去运动,逛逛书店、博物馆,或者找一件你们两个都喜欢做的事情。

『专属的礼物』

不要觉得送礼物是一件浪费钱的事情。要知道,礼物可以成为爱的视觉象征沉淀下来,尤其是纪念某种特殊时刻、共同经历的礼物,以及专属于对方的礼物。

礼物不必是奢侈品,在你能力可承受范围内就可以了。如果你不擅长挑礼物,可以找个参谋,TA可以是你身边懂得送礼的朋友,也可以是了解你配偶的亲友。

除了物质方面的礼物外,你也可以把自己包装成礼物。比如承诺对方把你的时间作为礼物,在对方需要你的场合下,陪伴TA;又或者把你的所见所闻包装成礼物,每周告诉对方,你又看到了什么好玩的事物,以及有什么有趣的经历。

『服务的行动』

在婚姻中,我们经常能听到的一个控诉就是:“他在追我的时候,多么殷勤啊,会送早饭,帮我修电脑,每天晚上都不忘记问晚安,结果结婚后天天在家葛优躺,像个大爷!”

这类控诉者的眼里,给予帮助、提供服务就是他们爱的语言。而对方一旦不做了,就意味着没有那么在乎、没有那么爱自己了。

如果服务行动对你的爱人来说,非常重要。那么你也应该重视起来,用行动来表达你的爱。

你可以把过去几个星期中,对方希望你对TA做的事情记下来,然后每个礼拜做一件。事后不妨和TA沟通,哪些行为对TA来说真正感受到了爱意,然后试着将这些行动加入你的日程表里。

『身体的接触』

已经有很多的研究发现,那些从小有人拥抱、触摸的婴儿,比那些缺少身体接触的婴儿,情绪发展更加健全。

对于成人来说,也是如此。除了口头上和行动上表达爱意,牵手、亲吻、拥抱、抚摸等身体接触也是增进双方亲密关系的重要途径。

你可以在晚上散步的时候,牵起对方的手。也可以在每天出门上班前或者晚上入睡前,亲吻一下彼此。注意观察对方的反应,然后再尝试调整。目的是找到你们相处的时候,彼此都觉得舒服的身体接触方式。

总结一下,爱是需要双方持续沟通和共同经营的艺术:对于不同的人来说,爱的语言是不一样的。你不妨在今天介绍的五种爱的语言中,去寻找对方所喜欢的那一种,并运用作者给出的小建议,来传达这种爱的讯息。

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