乱花渐欲迷人眼——中医养生那点事儿
提起中医养生这四个字，相信大家都不陌生，中医养生热持续了十几年，各路大师层出不穷，现在更是全民养生热，似乎保温杯里不泡点东西都会感觉少点什么。
各种中医养生书籍、文章、讲座也是眼花缭乱，其中大多数老马也都看过，听过。但整体给我的感觉是，只有其形，而无其神，对号入座。
虽然也都多多少少讲些医理，但是具体到方法上就把医理丢在一旁了，以至于出现好多“流行养生方法”，比如说阿胶膏、固原膏、生泥鳅、早晨一杯水、一天七颗枣等等。
而这些方法有一个共同点就是：片面，失去了中医的灵魂---辨证论治。
说到这里，大家可能会说，辨证论治不是说治病的嘛，管养生什么事情呢？
其实不然，中医治病和中医养生是一脉相承的，其精髓也是一样的，都是因时因地因人，整体综合的去考虑分析，最终得出最适合自己或者是某个人的治病或者养生的方案。
大家要知道，没有最好的，只有最合适的。
老马常听一些朋友谈论，某某东西吃了最好了，过一段时间又会说某某某东西吃了最好了。
每有此种情况，我就会说，“好的东西”不见得适合你，“不好的东西”不见得不适合你。
下面老马举几例身边的例子，朋友们且听我讲来：
一，苦瓜水的无奈
老马一朋友，因家中有上学的孩子，故而营养学、烹饪、中医食疗等方面无不涉猎，在一起时就常常说：吃这个最好，那个最好，因此而得“营养家”之美誉。
某日，和其孩子交谈，孩子高一，主诉平日总是感觉心里烦躁，此时正值夏季，脉证参合，瞩其每日用苦瓜煮水喝，一是因为苦瓜为夏季时令蔬菜，夏季阳气旺盛，夏主心，属火，而一般时令的蔬菜水果的性味都是和季节气候相反的，比如说冬季的龙眼，夏季的西瓜等等。当然，现在好多东西什么时候都能买到，但是非时令的东西只有其形而无其神，举个常见的例子，时令茄子一下锅炒一下就又软又烂，非时令的则非常硬，口感也不好，类似的生活中的例子还很多，不再多说；
二是因为其心肝火旺，苦瓜能清心去肝火（苦入心，青入肝）
一周过后，反馈情况，孩子说喝完后每天晚上写作业的时候心里都很静，往年夏天不是很热就要开空调，今年不了，感觉心里清爽，也就不燥不热了，孩子家人很是高兴。
本想事情已完，谁知6天过后又有新的情况，这次是孩子的家长，主诉不想吃饭，痰多，拉肚子。
一看才知道，原来是其见苦瓜水功效这么好，也就呱唧呱唧的喝了几天，而其本身脾胃功能就不太好，苦寒之物伤脾，从而导致其脾的功能，“雪上加霜”，以至于出现上述情况。
后与之调理脾胃之剂，并嘱咐其不能再喝苦瓜水，一周而愈。
如果苦瓜水会说话，一定老郁闷了，这不是我的错啊！
二、都是固原膏惹的祸
提起固原膏，近些年可谓是家喻户晓，但是随之而来的问题也亦不少，老马就遇到几例。
一朋友，近些时候不知怎么的吃上固原膏了，结果便秘，脸上起痘痘，苦不堪言，来找老马求救。
打眼儿一看，就是一副虚不受补的样子，且本身体型较胖，脾胃运化能力有限，再加上这固原膏，补是不用想了，全生成痰和热了，这就是没有中医思想而用中医方法的“杰作”，后来在网上遇到不少学习养生的朋友，也有好多遇到了类似的问题。
哎！都是固原膏惹的祸。
三，总结
例子列举完毕，下面来谈下老马的中医养生观，还望各位朋友多多指正
1、没有最好的养生方法（包括食疗，导引等等）只有最适合自己的养生方法；
2、养生先养心，药物能治病，但是不能治人心，心病还需心药医；
3、顺应自然，注重适度，物极必反，否极泰来；
4、“辨证施养”，天地人三位一体的养生观，制定养生方案之前，先辨自身的体质（是有形的物质匮乏（阴虚），还是某些脏腑的功能不足（阳虚）），再结合自己所处的地域环境（东南西北中），最后再结合当地的气候（刮风，下雨，下雪等等）综合分析，确定适合自己的养生方案；
5、养生和治病一样，都是一个动态的过程，是灵活的，不是死板的，最好的的养生方法，不是一些固定的方法，而是一种思维，有了这种思维，你可以自己创造千百种养生的方法。如果没有，那可能永远找不到适合自己的方法。
就好像你可以从别人那里得到一条条鱼，但是鱼的大小、长短各异。
符合自己口味要求的可能很难寻到，你没有挑选的余地，因为你没有掌握钓鱼的方法技巧，只能买现成的。
6、学习中医养生必须先学习中医思维，没有这种思维，学再多的方法都是树叶，离开树枝就没有生命力，也就是说，你驾驭不了，更别谈灵活运用。
就如电影《画皮》里降妖者的宝剑，没有那滴血，是怎么也拔不出的。
一家之言，供参考
不当之处，请指正
今天的分享，到此结束，下一期的文章中，老马会结合多年行医经历，告诉大家，如何去分辨中医的好坏，敬请关注！