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每天学习一个小时,锻炼20分钟
今天下班后来已经晚上九点多了,我打开书本使了今天的学习.学习是为了把自己输的赢回来,赢回属于自己的一切,赢回属于自己的那份荣誉!现在很多人有了稳定工作后,闲暇时间基本都在玩游戏刷抖音,再继续看书学习的 ...
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集体的疗愈
集体的疗愈 去活动场所,刚刚做完一组活动的动作,她就跟随着老师的步伐一起来到了运动场地,与大家共同锻炼身体. 一如既往的跳起来,忽然就感觉腹部的左下部位,从内传来阵阵疼痛,就好像差着气似的,隐隐地传递 ...
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8个不适合老年人的锻炼方法,小心越练身体越差!
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9个不适合老年人的锻炼方法,小心越练身体越差
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