糖尿病“恶化”时有这些信号！我们平时怎么应对呢？
如果糖尿病患者的糖化血红蛋白水平降低1%，眼睛、肾和神经系统的严重并发症将降低25%，较低的糖化血红蛋白水平意味着较低的平均血糖水平，并发症发生的风险也较低。糖尿病患者如果经常感到口渴，就说明血糖不稳定了，很可能处于升高的状态，且血液也是处于粘稠的状态，这时候需要及时的补充水分了。
糖尿病被称为“吃”出来的“富贵病”！看似不是很严重的疾病，但一旦恶化，它所带来的并发症却不容小觑，糖尿病并发症影响心、脑、肾、腿等多个器官组织，如果出现了糖尿病足，还有截肢的危险，甚至会危害生命。
6大信号，提醒你糖尿病已经“恶化”
1：糖化血红蛋白数值变化
我们来看看糖化血红蛋白与血糖的控制情况之间的关系：
- 4%～6%：血糖控制正常；
- 6%～7%：血糖控制比较理想；
- 7%～8%：血糖控制一般；
- 8%～9%：控制不理想，需加强血糖控制，多注意饮食结构及运动，并在医生指导下调整治疗方案；
- >9%：血糖控制很差，是慢性并发症发生发展的危险因素，可能引发糖尿病性肾病、动脉硬化、白内障等并发症，并有可能出现酮症酸中毒等急性合并症。
2：经常口渴
当然，如果平时没有感觉口渴的症状，也要喝些水，不要等真正口渴了再去喝，那时候说明机体已经是极度缺水了，不利于身体健康。
3：视力模糊当血糖升高到一定程度就会引起房水流动受阻，导致眼球晶状体发生改变。所以，如果你感觉最近视力突然下降，出现模糊的现象，一定要引起注意了，很可能是糖尿病并发症眼睛出现了问题，轻者可能会出现白内障，严重的还会导致失明。
4：脚麻木糖尿病患者，一定要时刻观察自己的脚，经常出现脚麻木、干裂、穿鞋子总是不合脚、有伤口恢复的慢，很可能是脚部神经病变，或者是肌肉发生了萎缩导致的，这时候就要重视了，极有可能是糖尿病足的信号，及时去医院检查。
5：出现蛋白尿糖尿病患者平时要注意自己的尿液情况，尿液出现泡沫的时候就要重视了，及时去医院检查下尿常规，排查蛋白尿，蛋白尿是肾病的一个重要特征，出现了很可能是糖尿病肾病。
信号6：行走困难当你发现行走距离变短，甚至50米的路都走不成一条直线了，有下肢疼痛，就有可能出现了下肢动脉硬化闭塞症。如果出现这种症状，建议到医院做一个下肢血管超声。
做这些，既降血糖还预防并发症
一：一杯水正常人起码一天要摄入2L的水，糖尿病患者也是，而且不能摄入碳酸饮料。
二：健康的饮食方式每日摄取的总热量及营养成分一般要根据自己的体重和体力活动强度来制定。另外，还应限制酒精、食盐、高胆固醇食物、脂肪和糖的摄入。
三：一套“降糖操”1、踮脚两脚与肩同宽，以每分钟65-75次的频率，反复踮起后脚跟，提起的速度快一点，在最高点停留一下，反复做200次左右，可有效改善血液循环。
2、上肢拉伸双手的十个手指，交叉向上，伸过头顶，上臂尽量夹住两个耳朵，保持十秒钟放下，休息两秒后，反复拉伸上肢，可以向上、向下、前后左右，6个方向拉伸，这个动作可以调动原本静态的肌肉、关节等部位，从而血液中含氧量大大增加。
3、举重有哑铃的可以举哑铃，没有可以拿一本书或者一瓶水，举到左右耳之上的位置即可，每周锻炼两到三次，每次15到20分钟，这样可以增加肌肉的储存容量，降低血糖水平。
4、揉腹部双手叠放在腹部，按照每分钟30次的频率，顺时针按揉腹部，手可以稍微用力，每次三分钟以上，这样不仅可以改善血糖，还可以改善便秘。
四：糖尿病手术糖尿病手术经过多年的发展，早已成为2型糖尿病患者的有效治疗方法之一，通过胃肠道的改变后，除了改善血糖及代谢紊乱，更可降低糖尿病相关并发症。
不过，患者朋友们在决定做糖尿病手术治疗前，一定要请正规医院内分泌和减重手术医师进行认真评估。
- 目前适合做糖尿病手术的条件是：2型糖尿病病程≤15年，且胰岛仍存有一定的胰岛素分泌功能，空腹血清C肽≥正常值下限的1/2。
- BMI（体重指数）≥27.5kg/m²。
- 男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm时，可酌情提高手术推荐等级。
- 手术建议年龄为16~65岁。
而对于1型糖尿病、妊娠期糖尿病，以及有严重的心、肺、脑疾病和肾衰等并发症，以及伴有严重精神、心理疾病者不宜行手术治疗。