经常失眠，半夜易醒？2种食材泡水喝，安神助眠，让你准点睡觉 / 开普饭

清晨的香港,去机场的路上大家好,关哥顺利到达北京啦,首都人民你们好吗? 朋友说:"你运气特别好,这一周北京的气温都在30度以下."亲测确实不热也不怎么晒,希望继续保持. 今天再次 ...

俗话说"睡眠是最好的养生",不管是动物还是人类,都离不开睡觉,人的一生,至少有三分之一的时间都在睡眠中度过的,高质量睡眠对健康的益处超乎想象,如何判断自己的睡眠是好还是不好呢? 好 ...

空气已经透出融融暖意,夏天离我们如此之近,雀鸟啼鸣,花朵盛放,世界美好被大家所欣赏.不过,在赏花赏景赏佳人的同时,也不要忘记保养好自己的身体哦.如今还处于冷热交替时期,一时不察很有可能被冷气袭击,出现 ...

血管堵了?只需2种食材泡水喝,降压又清血管,远离血栓 20小时前聚看快讯 YeavZo1 心血管病在中老年中很广泛,这也是一个庞大的疾病群体,高血压.高血脂.冠心病.血栓.中风等,比比皆是,最好的方法 ...

岌岌可危关注2021-06-05 09:44大家好!我是你们最贴心的"中医刘医师",拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如:不偏食.不厌食.不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝 ...

刘先生是山东青岛人,事业处于起步阶段,所以每天非常忙碌,经常性的熬夜加班,有时还会喝酒应酬.在前段时间他觉得身体不舒服,口臭严重,并且没有精神,就去医院进行了检查,检查后医生告诉刘先生,他患上了肝病, ...

现如今,肥胖已经是现代社会的新问题了,随着肥胖的人越来越多,许多人都还没意识到肥胖会给人们的健康带来多大的危害.很多女性都想有一个苗条的体态,男士呢,也都想有一个强健的体魄,可是想归想,依旧还是有很多 ...

痛风给身体的伤害是巨大的,往往会在关节部位造成剧烈的疼痛,发作时使人坐立不安.痛不欲生.不仅如此,严重了还会使关节出现变形,最终导致不可修复的损伤,大大影响人们正常生活. 在痛风发作之前,血液中的尿酸 ...

到了冬季很多人都会有莫名其妙的情绪反应,容易上火,生气发怒,忧郁压抑等表现,是因为冬季干燥,天气寒凉引起肺气不足,影响脾胃的消化,人体的运动量少,脾虚运化失衡,肝郁就有心情不好等现象,对于心情的问题就 ...

经常失眠，半夜易醒？2种食材泡水喝，安神助眠，让你准点睡觉