70%的肠癌都由它发展而来！酸奶护肠道，必须牢记这3点，否则可能等于白喝
中秋将近，大家是否为家人朋友准备好礼物了呢？昨晚的节目，《我是大医生》给大家带来了2份健康好礼：一份能帮我们改善“致命曲线”，远离健康威胁；一份能帮我们远离“癌症的种子”，呵护肠道健康。
那么，“致命曲线”和“癌症的种子”到底是什么？这两份礼物又是如何助力健康的呢？赶紧听听专家是怎么说的。
「 本期专家 」
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血糖曲线异常波动
可能引发致命危机
心脏的跳动会贯穿我们的一生，但这有个前提——某项指标曲线平稳。而如果这项指标的曲线波动过大，就可能导致心梗甚至心跳停止。这条曲线就是血糖曲线。
专家表示，治疗糖尿病就是要让血糖趋于正常并保持平稳。如果血糖波动过大，就会威胁心血管健康。
过多的血糖经过糖化、氧化，会导致动脉硬化，造成血管壁改变；而且高血糖会产生一些炎性因子和黏附因子，它们就像钢丝球一样，会对血管产生类似摩擦的作用，导致动脉粥样硬化，一旦硬化斑块破裂产生血栓，就可能发生心梗或脑梗。
早餐后血糖
影响全天血糖指标
想要稳定血糖，最需要关心的就是早餐后的血糖，因为早餐后的血糖如果不好，那么一整天的血糖都会不好；而把早餐后的血糖降下来，全天的血糖也会跟着变好。
案例
一位患有糖尿病的小孩，每顿饭打6个单位的胰岛素，全天血糖都是12mmol/L左右。而早餐增加2个单位的胰岛素以后，全天血糖就稳定在了七八毫摩尔每升。
因此，早餐后的血糖对一天的血糖影响非常大，但又比较难控制。因为早晨4-10点，肾上腺皮质激素有一个高峰，葡萄糖的代谢会减少，容易导致血糖升高。
那么，怎样才能让早餐后的血糖相对较低呢？吃对早餐尤为关键。
专家表示，像很多人爱吃的油条+馄饨、包子+粥等高碳水饮食，就容易导致早餐后血糖飙升。而如果能在早餐中加入蛋白质，就能很好地控制早餐后血糖升高幅度。
实验
志愿者第一天的空腹血糖为5.1mmol/L，食用了油条+疙瘩汤这样的高碳水早餐后，餐后1小时血糖飙升到9.8mmol/L，餐后2小时血糖回落到6.8mmol/L，血糖波动明显。
第二天，志愿者测得空腹血糖为4.8mmol/L，食用了一份全蛋白早餐（2个鸡蛋+1杯牛奶）后，餐后1小时血糖升到5.4mmol/L，餐后2小时血糖回落到4.9mmol/L，血糖曲线平稳。
加拿大贵湖大学和多伦多大学联合做过的一项研究也证实了这一点：32名志愿者分为两组，一组早餐是牛奶+燕麦，另一组早餐只有燕麦，结果发现，前一组人的血糖明显比第二组平稳。
专家推荐，早餐搭配可以参考：1杯牛奶+1个鸡蛋+1片面包，最多再吃2片香肠。
健康好礼一：
一支笔，“逆转”糖尿病
针对肥胖的高血糖人群，专家带来一份礼物：“一支笔”。它其实是一个注射器，其中有鲁肽类的药，通过注射就能很好地调节血糖。
案例
患者体重曾有95公斤，餐前血糖为8mmol/L；而用这支笔治疗后，体重降到了83.5公斤，而且餐前血糖也下降到了5.6mmol/L。
专家表示，近几年的医学研究证明，很多新发糖尿病患者都可以恢复正常。对于肥胖的新发糖尿病患者，如果减重10公斤，60%可以逆转；如果减重15公斤，百分之七八十可以逆转。
而这支笔就能帮助肥胖人群减重，从而控制血糖。这是因为我们感觉到饱，是大脑的作用，而肥胖的人大脑饱食中枢有问题，容易吃多。用这支笔治疗后，饱食中枢可以变得更敏感，以减少食物摄入，达到减重、降血糖的目的。
肠息肉是“癌症的种子”
可能发展为肠癌
随着年龄增加，很多疾病的发生率都会有所上升。像肠息肉，50岁以上人群发病率高达31.7%，相当于每3个人中就有1个。而它却是“癌症的种子”，大约有70%的结肠癌都是由结肠息肉恶变而来。
那么，哪种肠息肉比较危险呢？
①最常见的结肠息肉表现为粘膜隆起，表面光滑，癌变率较低，而且癌变时间较长，一般及时根除即可。
②如果息肉较大，有溃疡糜烂（特别是大于2cm）、自发性出血的表现，往往提示息肉已经有局部的癌变了，也要尽快根除，否则半年到一年以后就可能变成进展期肿瘤。
③如果息肉颜色与肠壁颜色接近，形状扁平，临床上称为侧向生长的肿瘤，这类息肉有可能一个基因突变就直接变成肿瘤，危险性特别高。