从中医理论来讲，秋季的主气为「燥」，也称为「燥邪」，燥邪容易耗伤人体的津液，而肺为娇脏，属金，对应秋气，与外界相通，尤其怕燥邪的侵犯。
《重楼玉钥》中说：“夫咽喉者，生于肺胃之上，咽者燕也，主通利水谷，为胃之系，乃胃气通道也喉者空虚，主气息出入呼吸，为肺气之通道也，人之一身，为此最为关要。”
我们的呼吸，首先是将自然界的清气从鼻吸入，再进入肺。秋季气候干燥，容易伤肺，因此会引发一系列的肺系疾病，比较常见的就是慢性咽炎。
慢性咽炎常表现为咽部有异物感或干燥灼热感、咽痒欲咳、痰涎黏稠不易咳出等。它属中医'虚火喉痹'范畴，以肺肾亏虚、津液不足、虚火上炎，循经上蒸，熏蒸咽喉而造成者为多见。
慢性咽炎的发病，大多是因为熬夜等不良生活习惯造成肺卫失固，让风邪和燥邪乘机从口鼻进入咽喉，侵犯人体，导以致咽部红肿疼痛而发为咽炎。
二、慢性咽炎的4大危害！
慢性咽炎是一种在生活中容易受到忽视的疾病，我们不并能小看它。慢性咽炎若不及时治疗易引发多种并发症，危害极大。
慢性咽炎的患者很容易感冒；咽部的感染还会波及其他系统，并发慢性喉炎、慢性气管及支气管炎、肾炎、心脏病等，还可引起消化不良、胃肠炎等；毒素的吸收可造成头晕、疲乏、消瘦、低热等全身反应。
干燥或萎缩性咽炎可导致咽干，讲话和咽唾液都感到费劲，需频频饮水湿润，甚至吃饭时也要用汤水帮助咽下食物。
咽痒会引起阵阵刺激性咳嗽，或由于咽部黏膜增厚，影响呼吸的通畅而睡眠时经常打鼾，致使睡眠质量下降。
有些人因为咽部异物感，经常作清嗓和吞咽动作，而这些无效的动作只能加重原有的不适，于是就怀疑自己咽喉或食管里长了肿瘤，造成沉重的精神负担和压抑感。
有的人因为炎性分泌物及细菌停留，发生口臭，影响别人，也给自己带来苦恼。艾灸调理慢性咽炎不仅效果奇佳且绿色又安全，下面附上四个穴位推荐：
艾灸刺激廉泉穴可以调理舌干口疮燥、口舌生、喉痹、咳嗽、哮喘等。艾灸刺激天突穴可以调理咳嗽、哮喘、胸中气逆、咯唾脓血、咽喉肿痛、舌下急等症。
艾灸刺激大椎穴可以调理咳嗽、气喘、吐血、盗汗、鼻塞、肺炎、支气管炎、肺结核等肺经及呼吸道疾病。
艾灸刺激照海穴可以调理咽喉肿痛、慢性咽喉炎、急性扁桃体炎、目赤肿痛等。
艾灸时间：艾条悬灸或艾灸盒灸，躯干每穴30—45分钟慢慢适应延长，肢体每穴25—35分钟慢慢延长，一日一次，一个礼拜休息1-3天。
中医认为，萝卜性凉，昧辛甘，无毒，入肺、胃经，能消积滞、化痰热等。具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热解毒、利便。
而梨，味甘微酸、性凉，入肺、胃经。具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用。
二者共煮为粥，具有滋燥润肺、清热化痰、通利肠胃的功效。可用于调理咳嗽、干咳少痰、食少口干、大便秘结等症，可作为预防秋燥的保健食品。
萝卜秋梨粥做起来很简单。先准备好原料，白萝卜或胡萝卜150克，中等大秋梨1～2只，粳米100克，冰糖适量。然后将萝卜洗净切条，秋梨去核切小块，加粳米和适量的水，共煮为粥。再用冰糖调味即可。枇杷具有润肺止咳，化痰和胃，利尿清热之功效，对顽固性咳嗽也有很好的效果。制作蜜汁枇杷，首先要准备好枇杷1000g，蜂蜜250g；然后将枇杷用清水洗干净后放通风处晾干。再将枇杷去核，撕皮；一层枇杷放一层蜜，累加放置，蒙上保鲜膜后放置冰箱冷藏即可。
中医认为，橄榄味甘酸，性平，人脾、胃、肺经，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒之功，适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。
麦冬味甘、微苦，性微寒，归胃、肺、心经，有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效，用于肺燥干咳、喉痹咽痛、津伤口渴、肠燥便秘等症。
橄榄麦冬茶滋阴润肺、利咽生津、清凉解毒，宜于慢性咽炎、咽喉肿痛、音哑烦渴等症。
准备好橄榄3枚，麦冬6克，金银花6～10克、冰糖适量。然后将橄榄、麦冬、金银花、冰糖一同放入保温杯中，用沸水冲泡，封盖10～15分钟即成。每日1剂，代茶频饮。Tips：大家平时也要注意口腔卫生，避免用嗓过度，多喝水，适量运动，同时保持居室内空气湿润清洁，就不会轻易患上咽炎哦！
