『养生之道』妙方 | 胃溃疡，喝杯卷心菜汁

　　受访专家：北京中医药大学养生室教授 张湖德

　　北京市唐女士问：我是一名编辑，平时工作较忙，总是忘记吃饭，经常饥一顿饱一顿的。3年前发现经常有胃部不适，偶尔还会泛酸、疼痛，十分痛苦，当时觉得自己年轻，挺挺就过去了，但最近却越来越严重，吃了很多药都收效甚微，隔三差五就发作一次。想请专家帮忙推荐一个偏方，缓解症状。

　　北京中医药大学养生室教授张湖德答：没时间吃早餐、晚上加班吃饱就睡、小病忍着不去看，这些坏习惯都让胃不堪重负。据世界卫生组织统计，胃病的发病率高达80%，且日渐年轻化。胃溃疡多由饮食无规律、不良的生活习惯等因素诱发。

　　针对唐女士的情况，为你推荐一个偏方———卷心菜榨汁，取新鲜卷心菜叶，洗净捣烂，用纱布包扎绞汁。餐前温服200～300毫升，每日两次，10天一个疗程。此方中卷心菜性凉味甘，有健脾养胃、缓急止痛的作用。卷心菜富含维生素K能防止出血，维生素U能有效治疗受伤的黏膜。卷心菜的新鲜汁液能治疗胃和十二指肠溃疡，可止痛并促进伤口愈合，曾被提取做成防治胃病的药品。

　　患者除遵医嘱用药控制症状外，还要保持乐观的心态，养成良好的生活习惯，积极配合治疗。平时注意休息，避免过度焦虑与劳累;戒烟戒酒，饮食规律，不宜过量;避免食用咖啡、浓茶、辣椒等刺激性食物，少吃过甜、过酸的食物及水果。▲