荤菜吃腻了?来一款浓汁咸鲜的三鲜鱼面筋煲,定会让你口水直流!

  美食不一定要大鱼大肉,只要用心搭配,简简单单也能让家人品尝到清淡美味的菜肴,这道菜肴用鱼面筋和营养价值很好的蔬菜黑木耳一起烹饪的,看见这菜肴是不是感觉很有食欲?味道确实很棒的。

  一、三鲜鱼面筋煲

  主料:鱼面筋200克

  辅料:油适量 盐适量 胡萝卜适量 莴笋适量 黑木耳适量 虾米适量 鸡精适量 料酒适量 高汤适量

  制作工艺:

  三鲜鱼面筋煲总共有10个步骤:

  1、胡萝卜和莴笋去皮洗净分别切片

  2、准备鱼面筋和生姜片

  3、干虾米和黑木耳泡发洗净

  4、热锅,油温5分热下入生姜片爆香

  5、再下入莴笋片和胡萝卜片加入适量盐煸炒均匀,倒入高汤(这高汤是有咸味的)

  6、把剩余食材全部加入,烹入料酒

  7、全部倒入砂锅

  8、盖上大火烧开转小火10分钟

  9、之后打开加入鸡粉调味后熄火

  10、成品图

  二、熊猫小贴士

  1、莴笋和胡萝卜片先用油煸炒一下使得菜肴更入味,我用的高汤和虾米都是咸味的

  2、煸炒时候加入适量的盐即可

  以上就是三鲜鱼面筋煲的制作工艺,欢迎补充,喜欢的话就关注并留下留言,你的关注与评论就是动力。

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